牙周病在我国是一种发病率很高、分布人群非常广的疾病，是引起成年人牙齿缺失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

　　什么是牙周病

　　牙周病指的是牙周支持组织(由牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质组成)所发生的病变，包含牙龈病和牙周炎等。

　　■牙龈病：

　　牙龈病只局限于牙龈组织，表现为牙龈红肿、刷牙出血，深层牙周组织并没有发生病变，此时病变是可逆的，及时的治疗可以终止疾病进一步向牙周炎发展。

　　■牙周炎：

　　如果牙龈病长期不进行治疗，就会进一步发展成为牙周炎。牙周炎的发生意味着牙周深层组织遭到了破坏，除了牙龈红肿出血外，还会形成牙周袋，牙周袋袋壁上会聚集大量致病菌，它们会破坏牙齿周围的牙槽骨，导致牙齿松动。

　　牙周炎经过规范的治疗可以控制病情，但已经破坏的组织则难以恢复到正常状态。

　　牙周病：多种致病因素中，菌斑和牙石是元凶

　　虽说牙周病是一个多因素疾病，但是牙菌斑和牙结石是大多数牙周病的罪魁祸首。

　　局部危险因素主要包括：牙齿拥挤错位、牙结石、不良修复体(如假牙损伤)、咬合创伤、食物嵌塞等，这些因素或有利于菌斑的定殖、或不利于菌斑的清除，有的甚至直接对牙周组织造成损伤，使牙周组织容易受到细菌感染，进而促进牙周病的发生。

　　全身危险因素主要包括：吸烟、饮酒、精神压力以及系统性疾病如糖尿病、动脉粥样硬化、类风湿性关节炎等。

　　告别牙周病，从日常口腔保健做起

　　❶ 控制和消除牙菌斑是关键，最简单有效的方法就是每天坚持早晚正确刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁口腔

　　❷定期口腔检查，定期清洁牙齿和刮除牙周的牙结石

　　❸及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位

　　❹常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏

　　❺合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料

　　❻不吸烟、少饮酒、保持心情愉悦