黄牙的苦楚，难以言明，就连笑都变得恐惧。一笑漏出黄牙，感觉自己的自信全部出走，明明以前的牙齿是白白的，怎么就变黄了呢?

　　牙，为什么变黄了?

　　先了解一个残酷的事实：天然的牙，本来就是偏淡黄色的。咱们看到的那种洁白无瑕的牙齿，要么得靠滤镜，要么在背后可花了大价钱。这主要是由牙齿结构所决定，咱们牙齿结构可以分为三层：最外层的牙釉质，中间的牙本质以及最内部的牙髓。而牙齿颜色主要是由半透明的牙釉质和偏淡黄色的牙本质决定的，就好像一层半透明的玻璃，罩在淡黄色的物体外，牙齿看上去就是偏淡黄色的了。

　　但有朋友可能会问了：「那为什么我的牙齿以前没这么黄，但变得越来越黄了?」

　　如果排除氟斑牙和四环素牙*问题，你需要注意以下几种情况：

　　1. 你有抽烟和喝酒习惯吗?

　　2. 日常的饮食中，你爱加酱油、醋吗?

　　3. 你经常喝咖啡、可乐、茶叶等有颜色的饮料，靠它们续命吗?

　　*氟斑牙和四环素牙是牙齿从内部开始发黄，想要变白一般需要到医院治疗。

　　如果都是你日常所喜爱的，那就要注意啦：这些咖啡渍、可乐渍、茶渍、烟渍、酒渍等色素分子很容易附着在牙齿表面，把牙齿染黄。要是平时再不注意牙齿的清洁，食物软垢、牙结石堆积在牙齿上，牙齿就显得更黄了。

　　清楚了牙变黄的原因，咱们再来看看牙变白的方法?

　　牙，变白的2大方法

　　1. 冷光美白

　　大家可能首先会想到医院或者口腔诊所中的「冷光美白」项目。它利用了较高浓度的过氧化物来和牙齿上的色素分子进行反应，从而消除色素分子。

　　不过，因为过氧化物的浓度较高，牙齿难免会出现「倒吸一口冷气的酸痛感」，甚至有将近 2 到 3 天的酸痛不适。而且价格偏高，大约在 1000～3000元左右。

　　2. 美牙仪或者美白牙贴

　　想要更加实惠的牙齿美白方式，则可以选择家用美牙仪或者美白牙贴。虽然它们和医院的冷光美白采用了相同的化学原理，但是因为过氧化物的浓度更低，对牙齿的刺激更小。

　　冷光美白的效果可以保持 1年左右，而家用美牙仪或者美白牙贴的效果，在此基础上会再缩短一些。

日常需要做牙齿清洁，养成餐后漱口的习惯，减少食物残渣在牙齿上留存。同时，也要做定期洗牙护理，清除已形成的牙垢，帮助牙齿持久留白！