作为常见和有效的口腔清洁方式，刷牙在我们日常生活中已经普及了很多年，但即使使用正确的刷牙方式刷牙，也只能清除口腔70%的细菌及食物残渣，因此医生常常建议我们使用牙线作为辅助的口腔清洁方式。

　　很多人对牙线并不熟悉，什么是牙线?经常使用牙线会不会使我们的牙缝变大?今天我们就来了解一下吧。

　　什么是牙线?

　　牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，目的就是去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，从而达到清洁牙面、剔除嵌塞食物的作用。建议每天使用牙线，做好彻底清洁口腔，特别是在晚饭后，也可以配合漱口水使用。

　　牙齿需要清洁的有5个面，一般刷牙只能清洁到3个面，很难去除牙齿两个邻面间隙的食物残渣、牙菌斑以及牙垢等，而牙线就能很好地解决这个问题。

　　经常使用牙线，会不会导致牙齿松动?

　　有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。

　　标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。

　　牙签和牙线的作用一样吗?

　　使用牙签剔牙的时候，尖锐的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈，牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。

　　另外，牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。而使用牙线就不用担心这些问题。

　　使用牙线要注意什么?

　　①牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用;

　　②牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用;

　　③使用牙线的频率建议是每天一次，在晚饭后使用为宜;

　　④使用牙线时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能过度下压，以防出现牙龈出血、疼痛等症状;

　　⑤有牙缝过大、牙龈肿痛、牙根外露等问题的人，不宜使用牙线。牙缝过大，牙线不能起到彻底清洁作用;牙龈肿痛时使用牙线，有可能会诱发牙龈出血。