牙龈出血是口腔科常见的症状之一。

许多人都经历过一刷牙满口血，或者啃个苹果，苹果上都沾满了血液……

最重要的是，牙龈出血一般伴随有牙龈肿痛的症状，稍微触碰都是疼痛难忍，怎么办?

想要缓解牙龈出血的症状，首先要先找到导致牙龈出血的原因，然后才能对症下药。

那么，什么原因会导致牙龈出血?

压力过大

有时候突然剧增的过大压力也会造成牙龈出血，并且有口臭的症状。

这种牙龈出血想要缓解，需要在放松压力的同时，再到正规口腔医院去洗一下牙齿。

全身性疾病

一些全身性疾病如白血病、血友病、肝硬化等也能引起牙龈出血。

如果是这种原因造成的，就需要及时就医检查了。

错误刷牙方法

错误的横向大力刷牙不仅会使牙齿出现楔状缺损，还会造成牙龈损伤，导致牙龈出血的症状。

缓解这些牙龈出血的症状，需要掌握正确的巴氏刷牙法刷牙。

刷毛太硬

刷牙的时候总是出牙血，还有一种可能是牙刷刷毛太硬，刮伤了牙龈。

一般这种情况造成的出血在更换软毛的新牙刷后能够自行止血。

牙周病

牙龈出血还有一个比较常见的原因是口腔局部疾病——牙周病。

牙周病的患者在刷牙、吃东西时都会出现牙龈出血的症状，还会伴有牙龈肿痛，甚至牙齿松动、移位等症状。治疗牙周病基本、有效的方法就是牙周刮治，在局部麻醉下，把藏在牙龈深处的牙结石和长期炎症造成的病变组织清除干净，以达到让牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合的目的。

除了在出现牙周病后再治疗的方法外，我们还可以提前预防。造成牙周病的原因是口腔中的牙菌斑没有及时清理干净，逐渐硬化形成牙结石。牙结石会对牙龈产生持续的刺激作用，最后引发炎症反应，形成牙周病。

牙龈受到炎症的刺激就会出现牙龈出血、牙龈肿痛等症状，所以，定期洗牙去除牙体上的牙结石，缓解牙龈的炎症，就可以达到预防牙周病，缓解牙龈出血症状的目的。