“硬朗”的身体，我想可能是每位老人都想要拥有的，但是由于性别、激素、生活习惯、饮食、运动习惯以及长期使用糖皮质激素等原因，很多老人“硬朗”的骨骼正随着年龄的增大，随着年纪增大，体内的激素分泌慢慢减少，骨代谢也发生紊乱，很多中老年人群都出现了不同程度的驼背，或者是扭伤、骨折，以及骨质疏松。

骨质疏松的发病率呈现出增长趋势，据有关数据指出，我国目前约有骨质疏松症病人约9000万人。到 2050年将激增至2亿多人，占人口的13.2%。可以说骨质疏松的发病率远比人们想象的高的多，而且离大家的生活并不遥远。一些人群认为骨质疏松就是骨折就是骨质疏松，而事实上，骨质疏松是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。早期无任何症状或者症状比较轻微，但是随着症状发展，会出现以下临床表现：患有骨质疏松有这3症状！

第一：腰背痛

骨质疏松会导致两种疼痛，一种是肌肉疼、一种是骨疼，这两种疼痛都是非常严重的，有的时候还会同时出现；而且疼痛的部位会发生在腰部、背部。当疼痛出现时疼痛会沿着脊柱向两侧扩散，而当我们弯腰、起身的的时候就会感到非常的疼痛。

第二：骨折

骨质疏松人群易导致骨折的出现，这主要是因为骨折严重流失，导致骨骼脆性增加，就会出现骨折，一般轻微的外力就会导致骨折的出现。

第三：身高缩短、驼背

由于骨量丢失，长此以往就会导致骨椎椎体 前部的负荷过大，导致压缩变形的出现， 从而出现驼背。

    骨质疏松的最严重后果是发生骨质疏松性骨折，超过40％的妇女将经历至少1次骨折。约35%的女性在50岁之后会遭遇初次的骨质疏松性骨折，其中的50%可能发生再次骨质疏松性骨折。因此早期发现骨质疏松症，给予足够的重视是极其必要的。

绝经后妇女骨质疏松的临床危险因素？

●固有因素（不可控因素）：人种（白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于黑人）、老龄、女性绝经、母系家族史

●非固有因素（可控因素）：低体重、性腺功能低下、吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、体力活动缺乏、制动、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、钙或维生素D缺乏（光照少或摄入少）、有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢药物

固有因素刻在我们的基因里，无法改变，但是对于这些非固有因素，我们是完全可以进行控制的。因此从现在起远离这些临床危险因素，也是绝经后妇女预防骨质疏松症的又一重要手段

绝经后妇女骨质疏松的自我筛查推荐

1、哪些绝经后妇女需要及时骨密度（BMD）检查?   

1.女性65岁以上，无论是否有其他骨质疏松危险因素

2.女性65岁以下，有一个或多个骨质疏松危险因素

3.有脆性骨折史的妇女

4.各种原因引起的性激素水平低下的妇女

5.X线摄片已有骨质疏松改变者

6.接受骨质疏松治疗、进行疗效监测者

7.有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史者

8.IOF骨质疏松症一分钟测试题回答结果阳性者

2、国际骨质疏松基金会（IOF）一分钟测试题

  对此小编有话想说：上述问题，只要其中有一题回答结果为“是”，即为阳性，提示存在骨质疏松症的风险，并建议进行骨密度检查。如果您属于这类人群，建议您尽早到我们医院“脊柱外科”接受进一步双能X线骨密度检测，以便进行进一步的明确诊断和治疗。

简介：

彭松林，医学博士（M.D)、哲学博士(Ph.D)，深圳市人民医院(南方科技大学第一附属医院) 脊柱外科副教授、副主任医师、博士后导师，香港大学博士毕业，从事脊柱外科临床工作10多年，获得“深圳市孔雀计划海外高层次人才”称号。曾在美国哥伦比亚大学和南加州大学深造学习。目前是中华医学会骨科分会（COA）基础学组青年委员，NASS、ASBMR、ORS会员。擅长脊柱退行性疾病（腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病）的微创和开放手术，骨质疏松脊柱骨折的微创手术。科研团队长期从事骨质疏松及骨折的基础和转化医学研究。在Nature Medicine, Nature Communications,Small,JBMR,Bone,JOR等权威期刊发表 SCI 论文 40 余篇，主持国家自然科学基金等各类科研基金近 15 项。

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