药物治疗是帕金森患者的主要治疗手段。同时饮食疗法和康复训练也是必不可少的。

均衡营养有助于改善帕金森病情

① 多吃杂粮和蔬菜瓜果；

② 适量补充豆类食品，防止骨质疏松和骨折；

③ 每天摄入充足的水分，预防便秘；

④ 饮用绿茶，延缓病情发展；

⑤ 少吃肥肉、荤油和动物内脏。

康复训练是有效的补充疗法

帕金森病患者面部肌肉僵硬，会导致面部表情减少，就像带了一个面具一样，我们称它为面具脸。做以下动作可以松弛面部肌肉，缓解僵硬感。

① 睁眼

② 呲牙

③ 伸舌

由于肢体及手部运动迟缓、颤抖，会出现写字越来越小、不能做精细动作，肢体酸痛，所以要做一些手部动作，锻炼手指和手腕的灵活性。

④ 大拇指与其余四指触碰

⑤ 右手将左手的四指向后按压

⑥ 手腕旋转

⑦ 上肢向上伸展

⑧ 上肢向后拉伸

帕金森病患者可根据身体状况，选择散步、跳舞、太极拳、八段锦等有氧运动方式，也可通过唱歌或朗读等训练语言功能，或者玩猜谜、填字游戏进行脑力活动。患者居家练习应量力而行，避免疲劳。

附：《八段锦》真人示范图

【第一式：两手托天理三焦】

【第二式：左右开弓似射雕】

【第三式：调理脾胃须单举】

【第四式：五劳七伤往后瞧】

【第五式：摇头摆尾去心火】

【第六式：两手攀足固肾腰】

【第七式：攒拳怒目增气力】

【第八式：背后七颠百病消】