2020年7月30日，《柳叶刀》发布了新指南，把原本9个老年痴呆的危险因素扩展成12个。

要想知道你容不容得老年痴呆，来看看下面这12个危险因素你中了几个吧！

这12个危险因素分别是：

1. 过量饮酒

2. 头部受伤

3. 空气污染

4. 教育程度低

5. 高血压

6. 听力障碍

7. 吸烟

8. 肥胖

9. 抑郁

10. 身体不活动

11. 糖尿病

12. 不经常于社会接触

在这12个危险因素中，除去类似空气污染等不可控因素，我们可以控制的因素至少有5个。指南称，减少这些可控危险因素可以预防或延缓40%的痴呆。

以上12个危险因素，一个都没有的人，最不容易得老年痴呆！

可能这个时候就有人问：“我有家族史，是不是更容易得病呢？”

不必过分担心，目前老年痴呆的家族遗传发病率连5%都不到，70%的都是跟个体的生活方式及习惯有关。如果你有家族史，但你有好的生活习惯，那老年痴呆找上你的几率微乎其微，同理，如果你没有家族史，便认为自己不可能得老年痴呆，生活习惯一塌糊涂，那么，老年痴呆极有可能找上你哦。

说完了危险因素，蔡医生还要再说一点，一定要早发现早干预！

在临床上，我们在门诊中接诊的患者，大部分都是症状较为严重，家里人才带他过来看病，一问为什么不早点来，“不知道啊，我们以为是年纪大了才会这样，哪知道是患病了啊。” 可见，大众对老年痴呆的认识还是不够，如果早期发现及时干预治疗，效果往往会好很多。

如果你害怕老了得老年痴呆，那上面的可控危险因素最好一个别碰，养成良好的生活习惯；

如果你家里有老人，请警惕，当出现类似“老糊涂”的苗头时，千万别理所当然地认为这是正常的，如果你分辨不出来是否正常，请千万医院检查一番，及时发现及时治疗，莫等他忘了你再来后悔。