10月1日，既是国庆，又是中秋，上一次出现这种情况还是在2001年，天文专家表示，这种“巧合”在21世纪仅出现4次，另外两次是2031年和2077年。真的是印证了网上那句话，“2020年，啥都没干，光见证奇迹了”。

好了，回到正题，继不久前“秋天的第一杯奶茶”，你是否也吃下来“秋天的第一块月饼”？今年的中秋月饼，推出了一个新款--无糖月饼。这个“无糖月饼”是不是真的无糖？什么样的人不能吃？该怎么吃？下面我们来唠唠~

“无糖月饼”真的无糖？

市面上所谓的“无糖月饼”，是指馅料中不放蔗糖，用甜味剂代替了，但是月饼皮是面粉做的，本身就含有大量淀粉，可分解成葡萄糖，所以“无糖月饼”并非真正无糖。

临床上有不少老年患者因为贪吃“无糖月饼”，导致血糖、血压、血脂升高，甚至有的还因为月饼进了ICU！

江苏常州的沈女士，就是一个例子，患糖尿病7年，就因为吃了3块月饼，一度昏迷进了ICU……大家要引以为戒，莫要贪嘴。

什么样的人不能吃月饼？

月饼属于高糖、高脂肪食品，过量食用会致胃满腹胀，患有高脂血症、高尿酸症、糖尿病、十二指肠溃疡、胰腺炎等疾病人群，以及胃肠、消化功能不好的老年人，尽量不吃或少吃月饼。

月饼该怎么吃？

可能有朋友觉得，蔡医生这个问题很奇怪，怎么吃？张嘴吃啊，想吃就吃啊，爱怎么吃怎么吃！

不是的哦，如果是健康成年人，一天一块普通大小的月饼就够了，多吃不宜；如果是老年人，建议选择低糖、低脂品种。

在吃月饼时，可以搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶或是酸性饮品帮助消化，去油腻；

吃完月饼后，要减少其他糖类和油脂类食物的摄入量，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜、水果，适当增加运动量。

还有，很多人，特别是老年人，都喜欢早上吃月饼当早餐，蔡医生告诉大家，空腹吃月饼，会引起胃酸分泌，最好把它当下午茶点心吃！