46岁的孟先生，吃饭后靠躺在沙发上吸烟，几分钟后发现自己嘴角歪斜、吐字不清，刚想起身，就一头栽倒在地。家里人急急忙忙把人送到医院去，检查结果显示孟先生是突发脑梗死，医生立即准备手术。手术历时三个小时，命是救回来了，但是左侧肢体偏瘫了。

脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，致残率约为50%，主要病因是动脉粥样硬化。在上述病例中，46的孟先生是在吃饭后突发脑梗死，那我们今天就来说说饭后哪两件事情会诱发脑梗。

饭后哪两件事会诱发脑梗

一、吸烟

烟草里的尼古丁是一种很活跃的成分，随着吸烟进入机体，可以作用于交感神经，促使交感神经释放儿茶酚胺，诱发血管收缩，使血压上升。长期大量吸烟可造成血管壁损伤、改变血液成分及影响内分泌促使动脉粥样硬化，上面说过脑梗死的主要病因是动脉粥样硬化，所以，长期吸烟可导致脑梗的发生。

而餐后吸烟危害更大，因为餐后人体血液循环加快，易出现血压升高，诱发脑梗。如果这个时候来根烟，那就等于跟脑梗说“你快来找我玩啊”，它绝对瞬间就来找你了。有句话是这么说的，“餐后来根烟，快活似神仙”。快不快活暂且不论，能让你看见神仙那倒是真的。有研究表明饭后一支烟比平时吸十支烟的危害还要大。

可能这时候就有人说“不行啊，我烟瘾大，控制不住。”如果非要抽，那就在饭后一个小时后再吸。

在这里提醒各位吸烟的男性，吸烟的脑梗患者比不吸烟的脑梗患者高2.5倍，且男性发病率高于女性。美国男女发病率之比为1.3：1，我国约为1.5：1。

二、睡觉

可能很多人都有这种体验，吃完饭后就莫名觉得好困，好像睡觉。这是因为吃完饭后，人体的大量血液会流向胃肠道，帮助消化，而脑部的血液就会减少，从而引起犯困的表现。

这个时候如果立即睡觉，身体的代谢速度就会减缓，流向大脑的血液就会更加少，这样易造成大脑局部供血不足，从而诱发脑梗。

正确做法是饭后静坐30分钟，待胃中食物有所消化后再睡觉。

温馨提示，脑梗死发病4.5小时以内是治疗的黄金时期，当发现身边人有任何不对劲要立即拨打120或送医院，无论是什么疾病，都是越早发现治疗效果越好！