敏敏是高三的学生，因为疫情影响，高考推迟到七月份，这段时间她压缩所有时间，拼命复习。两个星期前，她突然觉得头痛，家里人认为是学习压力太大、精神高度紧张导致的头痛，闲暇时间就带她出去放松放松，还炖煮各种营养汤水给她补充能量。但是敏敏的头痛依然没有缓解，家长决定带敏敏去医院看医生。

经过检查，医生说敏敏的头痛不是精神压力造成的，极有可能是敏敏一直高高扎起的马尾辫惹的祸。

原来，敏敏一直都留着长发，因为最近天气热，她就把头发全部扎起来，为了不影响复习效率，还绑得很紧，而且一扎就是一整天，这就对头皮造成严重拉扯。

头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。据英国一家诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。

这种头痛的治疗与预防都很简单。

首先，马尾辫不宜长时间扎，不宜扎得过紧，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。

其次，头发过长、过多的女生不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。

此外，经常梳花苞头的女生，可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。

当敏敏解下马尾辫后，半个小时后头痛有所缓解，继续回家复习了。

医生建议：如果头痛的人有扎马尾的习惯，不妨换个发型，可能对病情有帮助。

蔡医生提醒你：除了马尾辫子外，配饰太紧也致头痛。

帽子太紧、头巾太紧、耳环太重也是造成头痛的罪魁祸首，因为它们可能会拉动同一种相关组织导致头痛的发生。

所以，在日常生活中，大家要注意避免以上所说的造成头痛的客观因素，能让你减少去医院的次数哦~