这位朋友的情况，就是典型的“生殖器头部”敏感了，生殖器头部敏感因人而异，有的人生殖器头部敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人生殖器头部敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的射精功能障碍，需要及时到正规专业医院治疗。

正常情况下，阴茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性射精障碍的人却多达8-9根，甚至有的人达到13根，这些过多的神经分布在生殖器头部冠状沟处，导致对生理刺激的高度敏感。男女一旦身体接触就会一泄如注。

过长的包皮平时包裹着生殖器头部，导致生殖器头部无法完全暴露，由于生殖器头部长期被包裹，缺乏外界的刺激，生殖器头部黏膜的神经就会十分敏感，在房事过程中，勃起的生殖器头部完全暴露，直接与yin道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的生殖器头部难以承受，从而很快就发生射精。

这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，房事时就容易控制不住（尤其是热血青壮年），很快就会泄精。

尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行包皮环切术。

睡觉其实是一个锻炼生殖器很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让生殖器官处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让生殖器在睡梦中得到锻炼。

在平常尽量穿宽松的内裤，让生殖器在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了“生殖器龟头”敏感度就会慢慢降低。

平时可以主动摩擦生殖器头部（龟头），降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向生殖器后部紧拉，右手摩擦生殖器头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦生殖器头部前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低生殖器头部的敏感度！