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假期余额不足了，大家会不会再最后亲朋好友聚一聚？庆祝明天开启长工作日......呵呵
节假日里，聚会中，饮酒似乎必不可少。
饮酒会影响心脏，你知道吗？看看这篇文献吧：
长期大量饮酒，可能会引起酒精性心肌病。多少是“长期大量”饮酒？看看下图：
“长期大量”饮酒——5年以上，每日摄入酒精量多于80克。怎样计算酒精量啊？
酒精摄入量=0.8×饮用量 (mL)× 酒瓶标示的酒精含量(%v/v)/100
举例：
53度白酒，80克酒精大约188毫升
13.5度红酒，80克酒精大约740毫升
14.5度红酒，80克酒精大约690毫升
40度威士忌，80克酒精大约250毫升
5度啤酒，80克酒精大约2000毫升
40度洋酒，80克酒精大约250毫升
......
由上面的公式推算了一下，饮酒时，要不超过80克酒精含量，那么酒量大约是：毫升数=10000/酒的度数。
40度洋酒，10000/40=250毫升，就是不超过250毫升。 学会了吧！
酒精对心脏的影响，有直接损伤，也有间接作用。
酒精的直接毒性作用，可促进心肌氧化应激和肾素-血管紧张素系统（RAS）的激活。酒精的代谢物乙醛可致损伤心肌，损害肌动蛋白-肌球蛋白相互作用，导致线粒体功能障碍。更重要的是，乙醛脱氢酶2 (ALDH2)缺乏在亚洲人群患病率较高，增加了对心脏有毒的代谢物乙醛的水平。所以，喝酒能力的高低，还是有遗传的！
到目前的研究看来，任何类型的酒精对人体都无益处，使健康损失最小化的饮酒量为零。这是我认可的观点。你呢？
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