“多喝热水。”这句话是生病时中国人最喜欢说的一句话。你可别觉得是句废话，对肾结石患者来说，多喝水还是很有用的，不少人都对“多喝水能排出结石”这句话深信不疑。

但实际上并非完全如此，不是所有泌尿系结石患者多喝水就能排出肾结石。因为大于6毫米的肾结石并不能通过喝水排出，喝水过猛反而容易让石头死死堵住肾小管。

肾结石的形成与尿液过浓、过少有关，所以应鼓励人们通过多喝水来稀释尿液。当肾结石还没有形成或者还比较小的时候，多喝水可以避免肾结石生成和长大，并且促进石头自然排出。

但是大的结石，超过5～6毫米甚至到1厘米左右，理论上是很难自然排出去的，因为正常输尿管的内径就只有2～3毫米，最粗的地方也就6毫米，太大的结石是过不去的。

此时，最科学的喝水方法应该是尽量平均，不要过量过猛，最好在医生的指导下根据自己的具体情况行动。