前面提到了很多非哺乳期乳腺炎的一些临床表现，包括它的治疗，有些病程比较长，易复发，患者很痛苦。所以如果按中医古籍上说上工治未病，最好的医生其实是治没有发病的这么一种状态。
1.舒畅情志，避免过于疲劳，保持情绪稳定，月经前期尤其注意。

2.饮食清淡，忌食辛辣刺激、膏滋厚味之食物，忌过食海鲜发物。

3.解除病因，通过自行矫正方法，包括通过器具等的矫正乳头内陷。保护乳房，减少乳房部外伤，避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩。定期清洁乳头，避免乳头损伤。

4.积极治疗乳腺增生等乳房部疾病，减少回乳期乳汁淤积。有乳头溢液者可行乳管镜检查并进行乳管冲洗，减少隐患。