做完胃肠道疾病手术后，很多人都会遇到排便不畅的问题，真的挺让人头疼的。不过呢，别太担心，有一些小方法或许能帮到你。

       首先啊，吃东西得注意，多吃点蔬菜、水果和粗粮，这些都富含纤维素，能让你的肠道更活跃。别吃太多油腻和硬邦邦的食物，这些会给肠道添堵。

       然后呢，别老坐着不动，得稍微活动活动。医生也会告诉你一些适合的康复运动，比如散步、做瑜伽等，都能让肠道动起来，排便就更顺畅了。你还可以试试按摩肚子。轻轻地顺时针按摩腹部，也能促进肠道蠕动，有助于排便。 

      还有啊，别忘了多喝水。水能让大便软化，更容易排出。记得每天至少喝2000毫升的水，尤其是在天气热或干燥的时候。

      如果还是不行，可以试试吃点缓泻剂或益生菌。这些小药片能帮你的肠道菌群恢复正常，排便就不再是问题了。

       1）常见的缓泻剂主要有以下几种：

1. 大黄：中药剂，具有清热、通腑攻下的功效。

2. 比沙可定：刺激性泻药，可以使肠道蠕动增加，促进排便。

3. 硫酸镁、乳果糖：容积性泻药，可以软化大便，使粪便易于排出。

4. 液状石蜡：滑油性泻药，能滑润肠道，软化大便，使粪便易于排出。

5. 甘油：滑油性泻药，能滑润肠道，软化大便，使粪便易于排出。

      6. 车前番泻复合颗粒：膨胀性泻药，因有吸水性，肠内吸收水膨胀形成胶体，使大肠内容物变软、富含水分而体积增大，刺激肠壁，反射性地增加肠蠕动而排便。

      这些缓泻剂的使用应根据医生的建议进行。如需长期使用或治疗严重便秘，应在医生的指导下进行。如果在使用过程中出现任何不适或问题，应及时向医生咨询。

       2）肠道益生菌：

       主要包括乳酸杆菌属、双歧杆菌属、肠球菌属、链球菌属、芽胞杆菌属、梭菌属、酵母杆菌属等。这些益生菌在肠道中发挥着重要的作用，能够维持肠道微生态平衡、免疫调节及肠道屏障保护等；

      1. 乳杆菌：乳杆菌是益生菌中的一种，它在肠道内可以抑制有害菌的生长，提高肠道免疫力，改善消化功能，缓解便秘和腹泻等症状。

       2. 双歧杆菌：双歧杆菌也是一种常见的益生菌，它可以调节肠道内的菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收，并具有抗氧化和抗衰老的作用。

       3. 肠球菌：肠球菌是一种益生菌，它可以产生消化酶和维生素等有益物质，促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻等症状，同时还可以提高免疫力。

      这些益生菌的作用并不是立竿见影的，需要长期坚持摄入才能保持良好的肠道菌群平衡。同时，不同的人体对于不同益生菌的反应也不同，需要根据个人情况选择适合自己的益生菌种类。在使用益生菌产品时，建议遵循医生或专业人士的建议。

      总之，得了胃癌做完手术后遇到排便不畅，不要慌张。通过合理的饮食、适当的运动、按摩肚子、多喝水以及适当使用缓泻剂或益生菌，相信你的排便问题一定会得到改善。当然，最重要的是定期复查、遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，这样才能更好地恢复身体健康。