想在短短21天内重建生活秩序，实现有序健康生活，重掌身体主动权，提高身体活力，变成整条街最靓的仔吗？

想享受针灸医生团队订制体质调整方案，享受体质辨识、针灸、火龙罐等治疗项目优惠，享有运动指导、营养指导等多项福利，科学、有效地进行生活方式干预进而健康调理吗？

翟亮主任团队长期致力于通过“针灸+中医外治疗法”为病人定制个体化体质干预方案，累计帮助5000余名患者成功体质调理及体重管理，受到广大患者的高度认可和好评。

-下图为我科在2025年第七届全国体重管理公益挑战赛的比赛结果

图为患者治疗两个月前后真实对比 ：

在两个月期间，患者通过针灸、穴位埋线、温通拨筋罐等中医治疗，外加生活方式干预，包括饮食指导，运动指导，中医体质辨识等，成功减重11.9kg。

经过两个月治疗，患者成功减重10.2kg

经过两个月治疗，患者成功减重16.6kg

现联合政府机关单位试行21天生活方式干预训练营，开启招募：

招募条件：

1.亚健康状态；

2.年龄为18-45岁，男女不限，25≤BMI≤30，有强烈减重意愿者；

3.排除其他继发性肥胖，如：垂体疾病、肾上腺皮质功能亢进、甲状腺功能减退等；

4.排除患有心脑血管疾病、感染性疾病、肝肾及血液系统疾病等严重原发性疾病及精神障碍等；

5.排除孕期、哺乳期人群；

6.自愿参加本次活动，能积极配合活动要求，且自愿签署知情同意书。

01、训练营时间：

• 报名时间：即日起接受报名，额满截止

比 赛 要 求：

• 比赛前后按要求进行相关检验检查

• 全程配合医生为期21天的体重管理安排，并坚持每日在“易简众体重管理”小程序上记录体重、饮食、运动情况（参与者超过两天未打卡，视为自动放弃）

• 每周统一安排2-3次到医院进行治疗，每次治疗预留2个小时，提前在线上预约。

02、训练营须知

1.医生会根据面诊的情况，判断参赛者具体需要进行的检查及治疗；

2.参赛者全程需配合医生为期21天的体质调理及体重管理安排，并坚持每日记录饮食、运动、体重等情况；

3.入选的参赛者可免费享受21天的人体成分分析、体质辨识、医学营养指导、运动指导。

罗湖区中医院针灸科建科于1982年，是广东省重点专科、广东省特色专科、深圳市特色专科、罗湖区重点专科。引进“三名工程”安徽省针灸医院杨骏教授团队后，科室实力不断提升。针灸二科团队将传统的针灸手法和创新的针灸技术相结合，秉承中医整体观念和辨证论治原则，致力于调整人体阴阳平衡。开展针灸、穴位埋线、温通刮痧、红炉拨筋罐、葫芦灸、督灸等中医特色疗法，同时配以中药内服、中医体质膳食指导、传统功法指导、生活方式干预等个性化管理方案，通过运用中医整合疗法能够有效改善偏颇体质、调整内分泌代谢、增强机体功能，旨在 “治未病”、“调已病”，以达全面系统地预防和治疗疾病的目的。

就诊地点：罗湖区中医院康复分院针灸二科（3楼）。

地址：深圳市罗湖区黄贝街道黄贝路2136号(距离怡景地铁C出口约800米）。