肥胖的形成简单的说，就是摄入的能量比消耗的能量多，当吸收大于消耗，这个能量盈余就成了身体堆积的脂肪。很多人认为那瘦下来就要让消耗大于吸收，也就是能够“管住嘴”减少摄入，“迈开腿”增加消耗。然而，很多人不断进入“胖了、瘦了、复胖”的循环。

通过节食来减肥确实有些人能收到短期的效果，但这并不是科学持久的减肥方式。

当我们尝试节食减肥时，你的摄入量低于平时，这时候大脑就会发出预警，催促你快速地吃更多东西补充能量。这时候就考验你的意志了。“吃还是不吃？这是个问题”。

即使你战胜了自己，管住了嘴，很遗憾，这也不是最终胜利，因为这时大脑已经发出指令，让你的身体进入节能模式.....。

节食会导致营养失衡，短期减下来的不是脂肪，而是肌肉和水分。而节食因为蛋白质摄入严重不足，导致基础代谢率低。 

“基础代谢率是指人静止不动的时候人体所要消耗的能量，它决定着一个人是否容易肥胖。基础代谢率越高，说明人体消耗能量越多，越不容易胖。”基础代谢率降低，人体消耗热量变少，热量就很容易堆积在体内。

另外，人体的细胞具有记忆功能，节食会让细胞在一段时间内处于饥饿状态，而一旦恢复饮食，细胞就会疯狂地摄取热量，导致吸收更多。 

节食带来的基础代谢率降低，让节食人群在恢复正常饮食后，陷入吸收高、消耗低的状况，于是反弹是必然的。

肥胖的发病率逐年升高，患病年龄趋向年轻化，与其相关的伴随性疾病也逐年增多，肥胖者易患高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症等并发症。针灸科开展以下业务可助您解决以上烦恼：

易胖体质调理：平和质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质等易胖体质中医药调理。

调整内分泌代谢、改善亚健康：针对易胖原因及伴随疾病进行分析、调治，如代谢综合征、脂肪肝、胰岛素抵抗、月经不调、多囊卵巢综合征、慢性疲劳综合症等疾病。

面部抗衰及肤质改善：通过微针、穴位埋线、温通刮痧、艾灸、中药调理等，可加速面部新陈代谢、改善面部皮肤血液循环。

就诊地点：罗湖区中医院康复分院针灸二科（七楼）。

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