目前我们知道
肥胖是多因素共同作用的结果
如遗传因素、环境因素
内分泌失调、肠道菌群等
小李在内分泌科
通过使用改善胰岛素抵抗药物
联合中药及针灸治疗后
体重半年下降约40斤
后规律饮食控制
体重保持稳定无反弹
肥胖是导致胰岛素抵抗的主要因素之一
适量的脂肪可以为我们提供能量支持
过多的脂肪堆积
却能干扰身体对胰岛素的反应
最终导致胰岛素抵抗
1. 持续性饥饿感：即使刚吃完饭，也会感到饥饿。
2. 多饮多尿：由于身体试图摆脱多余的葡萄糖，尿糖含量增加，导致频繁尿尿。
3. 极度疲劳：由于细胞无法正确利用葡萄糖，身体无法获得足够的能量。
4. 体重增加：胰岛素抵抗可以导致脂肪积累，从而导致体重增加，尤其是在腹部。
5. 高血压：胰岛素抵抗与高血压之间存在关联，因为胰岛素抵抗会影响血管的功能。
6. 高胆固醇水平：胰岛素抵抗可以导致胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。
8. 生育问题：女性出现月经不规律或者多囊卵巢综合征（PCOS），这些问题也会与胰岛素抵抗有关。
9. 容易患上感染：胰岛素抵抗可以降低免疫系统功能，使人更容易患上感染病症。
4.控制压力：长期的压力会增加胰岛素抵抗的风险，因此学会放松、进行冥想或运动可以帮助缓解压力。
对于没有发生胰岛素抵抗的
超重和肥胖人群
运动、饮食、减轻压力这些方法同样适用
中医体重管理是以中医治疗为首选，中西医并重的体重管理方法。突出个体化诊疗，辨病-辨证-辨体质相结合，针对不同证型、不同易胖体质进行针对性个体化治疗。
中医减重的过程其实是调理的过程。除了中医特色疗法，减肥人士还将在医生指导下，采取医学营养减重方案：限能量平衡膳食、高蛋白膳食、低碳饮食、轻断食等。
同时结合有氧运动、减脂操及传统功法八段锦等运动，综合调理实现瘦身减重的目标。
减肥不仅能让身体变得更健康
还能通过外在形体的改变
让自己变得更加自信
每个人生而不同
电影中女主角乐莹
通过减肥改变命运的
坚强意志力可以学习
但减肥方法还得量体裁衣
最好在医生的指导下
选择适合自己的减肥方法
本文作者：内分泌科 郭叙喜
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