清洁是减轻异味的基础。让孩子养成每天洗澡的好习惯，尤其是在运动出汗后，更要及时清洁身体，去除皮肤表面的汗液和细菌。除了洗澡，平时也可以随身携带湿纸巾，在不方便洗澡的情况下，出汗后随时擦拭腋下，保持洁净。

穿着合适的衣物也很重要。尽量让孩子选择透气、宽松、纯棉材质的衣物。纯棉衣物吸汗性强，能迅速吸收汗液，保持皮肤干爽；宽松的款式可以让空气更好地流通，有利于汗液的蒸发，减少细菌滋生的机会；而透气性好则能避免汗液积聚在皮肤表面，产生异味。

饮食对腋臭也有一定的影响。家长要提醒孩子少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，它们富含维生素和水分，有助于促进新陈代谢，排出体内的毒素，从而减轻异味。

在孩子与腋臭的这场“战斗”中，家长的心理支持是最为关键的力量。

多给予孩子鼓励和肯定是第一步。告诉孩子，腋臭只是一个小小的生理现象，它并不能定义一个人的价值和魅力。当孩子因为腋臭而不敢主动和同学交流时，家长要鼓励孩子勇敢尝试，一旦孩子有所行动，就及时给予表扬，增强孩子的自信心。

关注孩子的情绪变化并及时疏导也至关重要。当发现孩子突然变得沉默寡言、不愿意参加集体活动时，家长要主动和孩子沟通，耐心倾听他们内心的烦恼。可以鼓励孩子参加一些有益身心健康的活动，分散对腋臭的注意力。

如果孩子的腋臭问题比较严重，已经对日常生活和心理健康造成了较大影响，就一定要及时就医。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助孩子摆脱腋臭困扰，重塑清新自信。