癫痫病人怎样避免发作？癫痫疾病康复的前提是科学治疗，除此之外，日常生活中还要注意保持良好的饮食、作息、生活、运动习惯，不过度使用电子产品，避开危险、刺激活动。做好这7件事，避免癫痫复发！

1、规律作息

保持规律的作息习惯，有助于维持机体正常的功能状态，减少大脑异常放电的概率。避免熬夜、劳累、剧烈运动和情绪激动等可能诱发癫痫发作的因素。保证充足的睡眠时间，有助于减少癫痫发作的风险。

2、避免过度疲劳

过度疲劳可能导致神经功能紊乱，诱发癫痫发作。因此，要注意劳逸结合，避免长时间脑力劳动或过度运动。

3、合理饮食

饮食尽量清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。避免暴饮暴食，尽量不食用辛辣、刺激的食物以及含大量咖啡因的饮料。

4、避免精神刺激

精神因素如强烈的情感波动、应激事件等可能影响中枢神经系统功能，增加癫痫发作的风险。因此，要学会减轻压力，通过心理咨询、冥想等方式培养良好的心理承受能力。

5、遵医嘱服药

抗癫痫药物能够控制神经元的异常放电，降低癫痫发作的可能性。因此，要严格遵循医生开具的用药方案，不可随意增减剂量或停药。

6、避免从事危险活动

尽量不要驾驶车辆或从事高空作业等危险活动，以免在癫痫发作时造成意外伤害。

7、注意头部防护

避免头部受到外伤，因为头部外伤可能导致脑神经受到损伤，容易引起癫痫发作。因此，在日常生活中要做好头部的保护工作。

以上建议仅供参考，如果已被诊断为癫痫患者，请务必遵循医生的建议和治疗方案。同时，也要保持积极的心态和健康的生活方式，这有助于更好地控制病情并减少癫痫发作的风险。