青春期孩子往往自尊心较强，对他人的看法非常敏感，腋臭带来的异味很容易让他们成为同学眼中的“异类”，遭受排挤和孤立，进而陷入自卑、焦虑的情绪，严重影响心理健康和正常生活。那么，面对孩子因腋臭而产生的自卑心理，家长们究竟该如何正确引导呢？

一．科普先行，消除恐惧

家长要找一个轻松、安静的时机，和孩子坐下来，心平气和地聊聊腋臭这个话题。用简单易懂、温和的语言，向孩子解释腋臭是怎么形成的，让孩子明白这是一种常见的生理现象，并非什么难以启齿的疾病，消除他们内心深处对腋臭的恐惧和羞耻感。

二．日常护理，减轻异味

督促孩子养成良好的卫生习惯，每天清洗腋下，运动出汗后更要及时清洁，不给细菌滋生的机会；建议孩子多穿宽松、透气的棉质衣物，让汗液能快速蒸发，避免穿紧身化纤衣物，因为这类衣物不透气，会使异味更严重；在饮食上，提醒孩子少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、大蒜、油炸食品等，这些食物会刺激汗腺分泌，加重异味，多吃新鲜的蔬菜水果，保持身体代谢正常。

三．心理陪伴，重建自信

家长要多倾听孩子的心声，让孩子把在学校因为腋臭遭遇的委屈、难过都倾诉出来，给予理解和安慰；鼓励孩子勇敢地参与社交活动，当孩子有勇气迈出第一步时，及时给予肯定和表扬；日常生活中，多发现孩子的优点和长处，经常夸赞孩子，让他们意识到自己身上有很多闪光点，腋臭只是暂时的小困扰，不能定义自己，帮助孩子慢慢走出自卑，重建自信。

四．适时求医，专业助力

要是孩子的腋臭问题比较严重，家长一定不要拖延，要及时带他们前往正规腋臭专科医院就诊，医生会根据具体情况，给出专业的治疗建议，家长要和孩子一起认真听取医生的讲解，了解各种治疗方法的优缺点和注意事项，共同做出最合适的选择。在治疗过程中，要给予孩子充分的关心和支持，帮助他们克服可能出现的紧张、害怕情绪。