那天看到一个微博热搜，#为了变白女生有多努力#。

点进去一看为了变白，女孩们也都是拼了！大热天也穿着长袖长裤，就怕晒到一点点，不涂上厚厚的防晒不敢出门；喝水只喝补充维C的柠檬水，护肤品不看价格只看美白功效，真的是太————努力了！

爱美是人的天性，对于女生来说，美白和减肥一样，是个永恒的话题。跟热爱古铜色的西方人不同，东方人一向以白为美。从《诗经》对美人“肤如凝脂”的描述可以看出，从中国古代开始，我国的主流审美是“以白为美”。“白成一道光”成为了所有女生不懈追求的梦想。

但这还是远远不够，女孩们盯上了美白丸！现在市场上各种美白产品层出不穷，有涂抹的，自然也有吃的，美白丸就是其中一类。

打开某书你会发现，像明星同款的POLA、FANCL，以及Unichi、第一三共等等都有不少的受众群体。美白丸这么火，但是网上关于它的评价褒贬不一，有人说吃完美白丸真的白了一个度，也有人说根本没效果，还出现了冒痘、月经不调等副作用，甚至出现了美白丸致癌的传闻。可是美白丸到底是什么呢？今天就来扒一扒美白丸的外衣吧！

首先提出灵魂拷问：“你为什么会变黑？”

变黑的主要原因是皮肤中有黑色素生成。

在了解变黑的原理后，我们反推一下，如何才能变白？

上图简单展示了皮肤「黑化」的过程，可以看出，黑色素生产、搬运，再释放到皮肤表层，是一个完整且复杂的链路。所以理论上，我们只要切断其中任何一链，就可以阻止皮肤变黑，实现美白效果。

再延伸一下，我们可以通过三个方式，阻断黑色素生成的各种环节：

①抑制黑色素的合成      

②加速黑色素的分解

③使黑色素停留在黑素细胞内而不向表皮角质细胞转运

市面上各种形形色色的美白丸无外乎是含有一些有效成分，通过①和③来达到美白的作用。接下来通过抑制黑色素的合成和抑制黑素细胞转运两个环节来分析，用那些成分可以实现皮肤的美白。

1.抑制黑色素的生成：

作用于黑素细胞，通过有效成分抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成，从而起到美白作用。例如维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶(SOD) 、L－半胱氨酸、谷胱甘肽、洋甘菊、传明酸（氨甲环酸）、熊果苷等等；

其中维生素C是业内公认的抗氧化剂。L－半胱氨酸、谷胱甘肽、氨甲环酸等这些看起来很复杂的名字，实际上不仅有着类似抗氧化的作用，更重要的是也可以抑制络氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。

2.抑制黑素细胞转运：

大名鼎鼎的烟酰胺，又名维生素B3或维生素PP，是辅酶I和辅酶II的组成部分，成为许多脱氢酶的辅酶。烟酰胺一方面通过阻止黑色素转运到角质细胞中，能有效阻挡黑色素沉淀到表皮；另一方面对黑素小体运动具有调控作用，能加快黑素的代谢而起到美白作用。

是不是看得有点晕？我们再来回顾一下不同成分对应的功效：

通过对美白丸有效成分的了解，我们就可以看懂我们用的美白丸啦！

比较有效的像医院用的美白丸（经济又实惠），氨甲环酸片（又称为传明酸），通过抑制黑素的合成和血管新生起到美白作用。临床上主要用于治疗黄褐斑，但是一定要在医生指导下使用哦！

市面上琳琅满目的穿着美丽外衣的美白丸，你能不能慧眼识真伪呢？洋葱医生帮你分析一下几款被各大明星红人追捧的网红美白丸，到底是些什么成份？

经过以上的梳理，爱美的你是不是对穿着各种外衣的美白丸有个比较清晰的概念了呢？在选择美白产品的时候，要记得购买正规的产品哦！

图片设计：成林海   责任编辑：大王

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