腋臭患者需要在饮食方面细心调理，均衡饮食能在一定程度上减轻异味。以下是腋臭患者饮食的“三要三不要”：

三要是什么：

1.要多吃蔬菜水果，蔬果中含有的纤维素可以加快新陈代谢，更好地排出体内的毒素和细菌，对减轻腋臭有一定的效果。

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2.要多吃富含益生菌的食物，益生菌可平衡肠道菌群，调节汗液中的成分（如脂质、蛋白质等），在一定程度上减轻体味的产生。

3.要多吃弱碱性食物，如海带、木耳、豆腐等，此类食物能调节体液酸碱平衡，减少汗液中的酸性代谢产物，进而缓解腋臭。

三不要是什么：

1.不要吃过于油腻和辛辣的食物，油腻辛辣的食物会刺激汗腺的分泌，导致异味加重，另外，吸烟喝酒也是对腋臭患者不利的习惯。

2.坚果类的食物油脂含量非常大，建议腋臭患者少吃为好。

3.红肉要少吃。红肉即猪肉、牛羊肉等，此类食物消化较慢，导致呼吸、排汗及排便臭味加重。

另外，每天要坚持洗澡，经常清洗腋窝，保持身体的洁净。

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腋臭（狐臭）是无法自愈的，在注意饮食的前提下，建议前往腋臭专科医院就诊，选择适合自己的祛臭技术，早治疗早清新。