现代人对仪容仪表有了更高的追求，但有种人，不管外表修饰再整洁，一张嘴，口里的异味就随着空气飘散到四周，导致气味的“源头”当场语塞，羞愧难当。

很多人口臭难好的人都感到不解，明明早晚刷牙都清洁到位了，为什么这个口气还是去不掉？这时就要考虑，主要原因可能不是出在口腔不卫生上，而是内脏或体质出了问题，不重视起来，甚至会影响到健康。

口气重的人，可以观察下舌头的表现。

一般舌苔会比较厚，颜色或黄或白，像是覆上了层霜。黄色代表有热，看上去不太清爽，舌头旁边容易有齿痕，说明脾胃弱，难以把湿和热运化代谢掉，还有一部分人，舌左右侧或舌尖，可能会偏红，有可能和肝火有关。

口臭问题各年龄段多发，不是想象里的中老年患者较多，有时中青年患者更多，主要和饮食习惯有关，此外，工作压力大，经常熬夜，情绪不好的人更容易出现口气问题。

夏季口气问题高发，主要和湿热有关

口臭问题夏季高发，主要是因为这段时间高温又潮湿。高温高湿度的环境下，微生物容易发酵分解，容易出现臭味，可以说，有口臭的人，就像体内有个垃圾场，不管在垃圾场外如何通风散味，里面的臭气还是不断涌现，四溢。

排除口腔、牙齿的问题后，恶臭的根源来自胃脏。这就和湿气，热气有很大的关系，湿热长时间相混，湿热郁结，滋生腐败，产生口臭。

为什么说和胃有关？如果胃肠消化功能较好，即便体内有湿热，大多也可以下行，通过大便排出去，因此很多人，特别在夏天，会感到大便有气味，而口臭的关键原因，就是因为胃肠功能差，本应向下排的湿热阻滞不前，只好向上爬。

就像是通道不通畅，污浊垃圾下不去或下去的少，无奈转方向寻找其他出口，中医常将这种表现称为胃气上逆，除口臭外，患者还经常会有泛酸，吐酸，嗳气等问题。临床遇到很多口臭患者，都伴有肠道的问题。肠道有湿热，因此解大便的时候会有拉不干净、拉不出来的感觉，大便也经常质地偏黏，气味偏重。

除臭重在排湿清热

夏季高发口臭问题，还和人们的饮食习惯有关，夏季酷暑难耐，很多人过度进食冷饮来消暑，这么做很可能助长湿热。“和热胀冷缩原理有关，皮肤上有毛孔，遇到寒冷的时候毛孔会收缩”，人体的内脏也有“毛孔”，大量进食冰凉之品后，胃容易受冷收缩，影响排热功能，如果此时胃里本来就有热，胃的空间变小，湿热交加之下，向上冲的力度就会更大。

本身肠胃功能本身比较弱，饮食习惯又不注意的人，容易出现口气秽重的情况，不过口臭也不一定跟脾胃问题划上等号。口气直接源头的是脾胃、肠道的湿热，导致脾胃，肠胃的湿热又有非常多的原因，包括饮食、睡眠、情绪等，都可能造成局部内脏湿热，此外，患有幽门螺旋杆菌的人也是口气的高发人群，因此要及时做检查。

针对口臭严重的人，将化湿浊，清湿热作为治疗重点，排湿更是重中之重，“把湿气去掉后，热自然就能消散，因为热量是寄生在水分上的，就像是烧开水，水蒸发后，热量自然就没了。”

因此，用药以排湿为主，稍微加些清热的药，推动湿热从体内排出，缓解肠胃里的湿热，从而减少发酵的必要因素，就相对有助口气问题的改善，后期配合饮食，睡眠，情绪调养来防复发。