亲爱的朋友们，是否曾困惑于“爱无能”——渴望爱与被爱，却无法真正投入爱情？今天，我们来探讨“爱无能”是什么，如何识别它，以及如何克服它，重新拥抱爱的力量。



什么是“爱无能”？



“爱无能”不是医学诊断，而是一种心理学现象，指个体无法正常表达或体验爱，回避情感联系。它与个体的自我观和世界观紧密相关。



爱无能的标志



①亲密恐惧症：关系深入时感到不适，逃避亲密。

②自我保护太强：因过去创伤建立心理防线。

③爱的渴望和逃避并存：渴望爱，却又不安和排斥。无法长久投入一段关系：关④关系发展时变得疏远，逃避情感投资。

⑤感情“枯竭”：感情中失去自我，对爱感到厌倦。



为什么我们会变成“爱无能”？

①童年创伤：亲密关系缺失或创伤导致不信任。

②被爱过度或忽视：对亲密关系产生错乱认知。

③过度自我保护：因害怕再度受伤而逃避亲密关系。

④自我价值感低：内心缺乏自爱和自信，逃避亲密和责任。



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