第1点全身经络通了，鼻子就通了
脾经：脾虚生湿，湿浊阻塞鼻道，引发鼻窦炎黏涕；
肾经：肾阳亏虚则鼻失温养，导致常年鼻塞、清涕不止。而寒湿是堵塞经络的元凶，空调冷气、冰品冷饮消耗脾胃阳气，内寒与外寒交织，导致鼻腔气血凝滞，黏膜水肿增生。此时若仅用抗炎药压制症状，如同“冰封河道”，反而加重深层淤堵。
第2点借“温通之力”引阳气上行通鼻窍
一偏寒的鼻炎表现：流清涕、鼻塞、头痛身体、手足发凉恶寒、无汗，遇冷或冬季，上述情况更频繁。方子：防风30g、荆芥30g、艾草30g、川芎20g、苍耳子20g、菖蒲20g
二偏热的鼻炎表现：黄浊鼻涕、鼻塞、头痛舌红、苔微黄有发热、口渴、咯痰、嗅觉减退、咳嗽。方子：金银花20g、桑叶20g、菊花30g、连翘20g、竹茹30g、陈皮5g这些中药熬的水香喷喷的，没有难闻的味道，孩子们一般都可以接受。以上方子，均可根据孩子的体重，酌情加减。
第4点夏季泡澡
防伤阳、促吸收
1水温宁低勿高超过40℃易大汗耗气，加重气虚。以孩子后背微潮、不出大汗为最佳状态。泡澡水的高度，不宜超过胸部，在胸部以下为宜。超过胸部，压力大，会比较难以承受。
2避免空腹或睡前泡澡饭后1小时进行，避免胃肠气血不足导致恶心；睡前泡澡可能兴奋神经影响睡眠。
3注意时间和次数一周2～3次，一次不超过20分钟，过犹不及。具体时间，看每个孩子的接收程度，泡到手脚温热、全身暖乎，或泡到小脸蛋红扑扑的时候，就可以结束了。
4药浴后防风固阳浴后立刻擦干，穿好袜子避免足部受寒；同时喝一杯温姜枣茶（生姜2片+红枣3颗煮水），补津液助阳气内收。
5这些小朋友不建议泡发烧、流感过程中的孩子；身体虚弱的孩子；有过晕厥的，血压、血糖异常的孩子；阴虚、气虚的孩子，要缩短时间。
