湿气重的人，头晕脑胀还耳鸣！两味药当茶喝，湿气没了，脾胃好了
付孝伟医生
发布于2025-08-05 12:52
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本文由付孝伟原创
第1点湿气重，实则是脾虚
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在中医里面，脾乃五脏之一，主运化，主统血，主管消化吸收，是化生气血津液的源泉，对维持生命活动起着根本的作用，而这种作用是人体出生以后才体现出来的，所以称脾为"后天之本""气血生化之源"。脾有运化水饮的生理功能，如果脾虚，则如同车间不能正常工作，原料堆积，即在人体中的表现为水湿停留，形成《金匮要略》所言“支饮”。顾名思义，它像树枝及河道的支流一样，在胸中凝结不散。若支饮之邪在胸中，则胸闷；若上犯头目，则头晕目眩。水湿之邪如沼泽般黏重，也可以如水般流到四周围，有时在头部盘踞，抑制阳气，导致鼻塞、耳鸣、懒言少语、精神不振等等一系列相关症状。第2点泽泻汤：祛湿化水的好方
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医圣张仲景有一个泽泻汤，很多人应该听说过，这个方子并不复杂，用白术配上泽泻，就是泽泻汤，然而简单的方子往往有大力量。泽泻汤：泽泻15克、炒白术12克，煮开代茶饮即可。（药量仅供参考，请遵医嘱服用）泽泻——归肾和膀胱经。泽，在汉语解释中是聚水的洼地，泽泻连在一起，就有把洼地里的水排出去的意思，所以泽泻是一味祛湿的药，同时它还是往下走的药，能够推动湿气往下走，把湿气归到肾，使其参与到正常的代谢中去，也就是说泽泻利湿行水。白术——归脾胃经，不仅能把脾胃中的湿气祛除，还能增强脾胃的运化功能，脾胃运化得好，就不容易生湿，而且经过脾胃的运化，健脾燥湿、排水化痰。别看它只有两味药，可以说配伍精当、疗效显著，对全身上下多余的痰饮都能很好地祛除！既可以利水祛湿，解决了头晕耳鸣的直接原因；又可以健脾益气，铲除病根。在泽泻、白术巧妙的配合下，湿气消了，脾胃好了，头晕耳鸣也改善了。而且这两味药无毒无害，如果您符合痰饮的表现，都可以在家代茶饮。第3点哪些人适合用泽泻汤
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头晕耳鸣的病因繁多，并不一定都是湿气过重引发的。所以除了头晕耳鸣外，还伴有以下表现的人才适合服用泽泻汤：大便不成形，溏稀或者便秘；排便粘稠（粘马桶，不易冲掉）且多便；舌苔白腻、舌头胖大；口干，口苦，口臭；睡觉流口水、打呼噜；感觉身体沉重不轻松，周身关节疼痛；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；头发油腻，脱发；脸上长斑，起痘，满脸油光；容易疲倦乏力……以上症状占了大半，就可以试试用泽泻汤改善症状。
