明明内心是个宝宝，怎么就被老年斑找上门呢！”“长期熬夜，晚上12点以后睡觉，这不就是在说我呀！”“医生，请问我的脸还有救吗？”......

今天，我们请刘培医生具体说说老年斑怎么来的，又该如何预防呢？集美们快来听讲了！老年斑是什么？

老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调、紫外线摄入量有关。老年斑，又称为脂溢性角化病（SK），是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，多发于50岁以上的老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生，容易长在头面部、背部及手背等部位。简而言之，脂溢性角化病还未凸出皮面的时候，我们称之为老年斑。

如何预防老年斑呢？

对于广大爱美的女性来说，尤其是面部如果过早出现老年斑，肯定是难以接受的。因此，预防老年斑尤为重要！

1做好防晒工作老年斑的产生实际上是色素沉着导致，如果说皮肤接触了过多的紫外线照射，就特别容易形成老年斑。防晒分为物理防晒和化学防晒，尽量二者都做到，尤其是女性朋友们不要偷懒哦！

2加强皮肤的保湿补水 皮肤保湿补水非常重要，有效地保湿补水可以通过保湿类护肤品，也可以通过水光针定期保养。

3减少美白类护肤品的使用相当一部分美白护肤品里含有铅的成分，经常使用不但没有真正的美白效果，反而更容易加重色素沉着。

4可以适量使用氢醌霜等药品避光使用氢醌霜，可以减轻色素沉着的加重。

5良好的饮食生活习惯多摄入高蛋白、低脂肪等食物，多补充水分，适量的体育锻炼，保持身体处于年轻化状态。同时，拒绝熬夜，遵循生物钟规律，使皮肤处于一个水油平衡的状态，也是十分重要的。

老年斑如果比较轻微，通常是不需要治疗的，对身体健康并不会造成太大的影响。患者如果觉得影响美观，可以通过使用药物、手术切除以及激光和冷冻等方法进行治疗消除。