天气从凉爽到寒冷,养生要重视“五件事”

付孝伟医生 发布于2025-06-08 13:57 阅读量130

本文由付孝伟原创

寒露是秋季的第五个节气,也是二十四节气中最早带“寒”字的节气,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。


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寒露时节,露染山河,南北俱秋。

这一时期菊花盛开,红叶似火,绘就了一幅深秋的美丽画卷。

登高、赏菊、饮秋茶等习俗也渐渐成为了寒露的“标配”。

《月令七十二候集解》记载:九月节,露气寒冷,将凝结也。

寒冷的气候带来了寒露节气独特的物候变化,我国古代将寒露分为三候:

一候鸿雁来宾;

二候雀入大水为蛤;

三候菊有黄华。

寒露过后,露水增多,寒气更甚。故有俗语道“寒露寒露,遍地冷露”。


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此时,北方一片深秋景象白云红叶,偶见早霜;南方也秋意渐浓,凉风习习,心旷神怡。

“空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单。”寒露过后,大家要注意防寒保暖,及时增添衣服哦~

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