天冷了，很多人习惯睡前泡泡脚
帮助舒缓疲劳
但是所有人都适合泡脚吗？
泡脚水多热为宜？泡脚都有啥好处？
泡脚水是越热越好吗？快来看看你做对了
脚是人体的“第二心脏”
用热水泡脚可以加快血液循环
有利于消除腿脚胀痛不适等疲劳症状
那么泡脚的水应该有多热？
不少人认为水越热，效果越好
然而专家建议，不宜用过热的水泡脚
对于下肢动脉缺血、患糖尿病的老人来说
可能会烫伤皮肤
甚至使肢体出现坏疽等情况对于静脉曲张的患者来说
长时间用过热的水泡脚
会加重静脉曲张
低血压患者频繁、长时间泡脚
会使血液不能及时回流到心脏
导致心脏负担加重、大脑供血不足
可能会出现头晕的情况
糖尿病患者的脚部末梢循环较差
对温度不敏感
泡脚前应用手试一下水温
将水温控制在40摄氏度左右
较为合适
足部有外伤、炎症、感染的人群
泡脚要注意
尤其是疱疹样脚气患者
很容易因泡脚
使局部发生炎症，引起感染
下肢静脉曲张的病因
是腿部血液回流不畅
热水泡脚会导致静脉扩张
更多血液流到下肢
造成回流的覆盖
盐水泡脚可以消毒洁肤
姜水泡脚能温经通络、祛湿
醋水泡脚则可以
滋润肌肤、放松肌肉
泡脚时
后背有点潮，额头微微出汗
自我感觉比较舒适
