随着人们饮食结构和生活习惯的变化，高尿酸血症的患病率越来越高，且有年轻化的趋势。尿酸高了，就从此要告别所有美食了吗？
今天，我们来看看高尿酸血症患者有哪些饮食注意事项。
2，酒精坚决不碰包括啤酒、黄酒、白酒以及含有酒精的饮品等。
3，少吃果糖量高的食物果糖会导致体内尿酸生成增加、排泄减少，比如市面上销售的各种甜饮料、蜂蜜、高果糖水果、烘焙糕点等。
4，适量吃白肉高尿酸血症患者并非完全不能吃肉，可适当吃鸡、鸭等白肉，但要控制摄入量，烹饪方式避免“浓油赤酱”，可选择清蒸、水煮等。
5，多吃碱性和低嘌呤食物新鲜绿叶菜、富含ω-3脂肪酸的鱼类、豆类及豆制品、鸡蛋、低脂或脱脂牛奶等，均可安心食用。
6，保证饮水量每日饮水量最好在2500-3000毫升，以保证每天有2000毫升以上的尿量。当天气炎热或者运动后，人体大量出汗，更要及时补充水分，饮水量要相应增加。
发现尿酸升高，无需过于担心。适当调整饮食结构，同时前往医院，在专科医生指导下科学合理用药。
