作为最常见的日用品，牙膏是我们每个人都需要用到的。但现在牙膏的品类实在太多了，大家在选购时，根本不知道到底哪种牙膏才是适合自己的，一不小心，可能就交了“智商税”。交智商税不可怕，可怕的是钱花了，最后健康也被毁了。因为现在市面上一些牙膏，一旦用错可能会影响到全身健康，甚至是诱发癌症！
第1点3类牙膏被列入致癌“黑名单”
2.含二氧化钛成分的美白牙膏二氧化钛被称为钛白粉，是一种白色粉沫，其可以增加色泽，有增白的作用。不过早前法国国家农业研究所专家发现，在动物实验中，有40%的研究对象因长期接触二氧化钛发生肠粘膜癌前病变，其也被世卫组织国际癌症研究机构定为2B类致癌物。目前被欧盟禁用作为食品着色剂，但我国未对二氧化钛作出禁用的规定。而在牙膏方面国家药品监督管理局的《牙膏用原料规范》规定二氧化钛是许用着色剂，被运用于制备白色膏体，而非作用于牙齿的除渍增白剂。
3.含苯扎氯铵、氯二甲苯酚和卡素氨铵的抗菌牙膏这些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里。但它们对肠道菌群平衡有破坏性，同样有害肠道健康。在动物研究中发现，长期低剂量的暴露于这些抗菌化合物中，可能会增加结肠相关疾病或肿瘤的发生风险。因此选牙膏一定要注意看成分。
第2类牙膏怎么选？
成分选硝酸钾+氯化锶+氟化物，可减轻牙齿对冷热食物的敏感。摩擦剂则使用更温和的成分如硝酸钾，以减少对牙齿表面的磨损。
第3点预防胃.肠癌还要做好这些事
除了买对牙膏，中医在保护胃肠、预防癌症方面注重整体调理和个体化治疗，强调“治未病”的理念，通过平衡阴阳、调和气血、改善体质来降低疾病风险。
1，饮食调理与药膳养护中医强调饮食规律，避免生冷、油腻、辛辣食物，多选择易消化的粥、面条、蔬菜及水果。药膳如猪肚人参汤可温补脾胃，冬虫夏草百合鸭肉汤能健脾养胃，山药乌梅甘草汤则适用于肝脾不和型胃肠不适。现代研究也表明，富含抗氧化剂的蔬果（如番茄、葡萄）可抑制肿瘤发生。
2，中医理疗改善胃肠功能针灸、艾灸等外治法通过调节气血运行促进胃肠蠕动。例如，针灸中脘、足三里等穴位可缓解胃痛、腹胀；艾灸神阙穴能温补脾胃阳气，改善虚寒型胃肠疾病。此外，火龙罐、铜砭刮痧等疗法可疏通经络，缓解胃肠痉挛，兼具保健与防癌作用。
3，中药调理，扶正祛邪中药在预防胃肠癌症上，可以起到两个作用。一是健脾和胃。脾胃虚弱者：四君子汤或香砂六君子汤。胃寒疼痛：理中丸（干姜、白术、人参）。胃热反酸：黄连、蒲公英泡水。二是预防癌前病变。对慢性胃炎、肠息肉等癌前病变，中医常用清热解毒（白花蛇舌草、半枝莲）、活血化瘀（丹参、三七）等药物。
