春分来临，还没来得及享受好天气，头就痛得邪乎！这是因为气温回暖，肝气的升发也在悄然进行。而这股旺盛的阳气，却可能带来头痛、眩晕等不适，尤其是我们常常忽视的“肝风内动”。
第1点为什么春天头痛这么猖狂？
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中医说：全是“风”在作怪！这里的风，一方面是外界的风。春季气候多变，风邪盛行。风邪作为外邪之首，易与其它邪气结合，侵袭人体。而头部是我们人体最薄弱的地方，被冷风一吹血管猝然收缩，就像突然捏紧水管，血压「蹭」地冲上头顶，就很容易引起麻木、头痛。若是高血压患者则更要注意，由于春季的新陈代谢加快，血液循环也更加旺盛，这时血压也会更容易产生波动，头痛、头晕也更易频繁发生。另一方面是身体里的肝风。当肝气升发过度，气血也往体表走，内里的肝血严重不足。没有血的濡养，肝就会生热，等热再上一个台阶儿，就是中医说的热极生风，叫作“肝风内动”。肝风会顺着肝经的路线往上冲，风邪便也有机可乘，上扰头部，就会导致头晕、头胀、头痛，若未能及时调理，可能加重症状。
第2点3招熄灭作怪的“风”
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1，内服天麻天麻是中医治疗肝风内动的经典药材，被誉为“定风草”。一方面能有效平抑肝阳，缓解因肝气亢盛导致的头痛、眩晕等症状；另一方面通过疏通经络，它又能改善由风邪、气滞引起的头痛、眩晕等症状。把体内和体外的风都止住了，头痛、头晕也就不在了！而且在现代药理学中，关于天麻治头痛也有研究：天麻的主要成分是天麻素，具有镇静、抗炎和调节神经递质的作用。临床研究显示天麻对偏头痛急性期有效率可达72%。2，针灸取穴头痛发作时选取风池、外关、合谷、太冲、头维、率谷、太阳等穴位以针刺治疗，取太冲穴以疏肝理气，让患者情志畅达，以顺应春季养肝。所谓“头痛治脚”，上病下治，引经气下行，有醒脑开窍的目的，尤其适合伴头晕眼花者，取其余腧穴如风池、外关等以疏风散寒而疏通经络，根据并发症予以加减，如头晕健忘者加百会、四神聪；失眠多梦者加神门、三阴交等，需要根据病情虚实予以补泻手法。
3，日常防护日常做好保暖，尤其是高血压人群，“春不减衣,秋不加帽”，穿衣以较多较厚为宜，牢记春捂，尤其阴雨天气，一则利于春季养生，二则可以避免诱发头痛。生活规律，尽量不要熬夜，损伤阳气，注意劳逸结合，适当锻炼，以增强体质。使用电脑办公，避免长时间低头，引起颈椎病及偏头痛的发作，可常站立休息数分钟以缓解局部肌肉紧张。
长期用眼亦会出现头晕、视力下降等毛病，可常眺望远处绿色植物以养眼。
