入秋后咳嗽反复发作，多半是燥邪在作怪。今年的秋天与往年不太相同，雨水充足导致湿气较多，与燥邪相互夹杂，使得咳嗽更加缠绵难愈。想要止咳，关键在于辨证准确，今天就给大家推荐几款在家就能做的中药茶饮，方便又有效！

风燥伤肺型咳嗽

表现：喉咙发痒，干咳无痰或痰少而黏，呛咳不止，口唇干燥，有时伴有轻微的怕冷、发热。

推荐茶饮——桑杏润燥茶

组成：桑叶10克，杏仁6克，沙参10克，浙贝母6克，淡豆豉6克，梨皮1个，冰糖适量。

做法：将所有材料放入壶中，加入适量沸水，焖泡15分钟后，代茶饮用。

功效：桑叶、杏仁宣肺止咳；沙参、梨皮生津润燥；浙贝母化痰；淡豆豉解表。适合秋季感受风燥之邪的初咳。

痰湿蕴肺型咳嗽

表现：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，且痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色。早晨起床后咳嗽咳痰更明显，因痰而咳，痰出后咳嗽才会缓解。同时会感觉胸口发闷，没有胃口，大便时溏稀。

推荐茶饮——陈皮茯苓苏子茶

组成：陈皮6克，茯苓10克，炒紫苏子6克，炙麻黄3克，生姜3片。

做法：将上述药材洗净，一同放入锅中，加水适量，煮沸后转小火再煮15分钟，过滤后代茶饮。

功效：陈皮、茯苓健脾祛湿化痰；紫苏子降气化痰；炙麻黄宣肺平喘；生姜温化寒痰。此方适合痰湿壅盛之咳嗽。

阴虚燥咳型咳嗽

表现：干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，甚至痰中带血丝。喉咙干痛，声音嘶哑，午后潮热，手脚心热，夜间盗汗。咳嗽时间长，超过半个月。

推荐茶饮——百合麦冬润肺茶

组成：百合10克，麦冬10克，款冬花6克，川贝母3克（研末冲服），蜂蜜适量。

做法：将百合、麦冬、款冬花放入保温壶中，沸水冲泡，焖20分钟。饮用时，将川贝粉倒入杯中，加入适量药汁和蜂蜜调匀即可。

功效：百合、麦冬滋阴润肺；款冬花止咳；川贝母化痰清热；蜂蜜润燥。特别适合秋燥伤阴或久咳阴虚的咳嗽。

预防保健型茶饮

表现：平时体质较弱，想在秋冬季节预防咳嗽感冒的人群。

推荐茶饮——玉屏风桔梗茶

组成：黄芪10克，白术6克，防风3克，桔梗3克。

做法：上述药材一同放入保温杯中，沸水冲泡，代茶频饮。

功效：黄芪、白术益气固表；防风祛风；桔梗利咽。此茶能增强卫外功能，提高抗病能力，预防咳嗽复发。



温馨提示

1、上述茶饮多偏滋润，故风寒咳嗽（痰多清稀，怕冷重，流清涕者）初期不宜使用，以免留邪。

2、咳嗽期间，务必注意休息，饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物，戒烟限酒。

3、如果咳嗽严重，或服药一周后症状无明显改善，或出现发热、喘憋等加重情况，请及时就医。