‍⚕️什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发，又称雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型。据统计，我国男性脂溢性脱发的患病率约为 21.3%，女性约为 6.0%。

‍⚕️脂溢性脱发的表现？

它的症状表现为头皮油脂分泌过多，头发逐渐变得细软、稀疏。通常从前额两侧或头顶开始脱发，约 80%的男性脂溢性脱发患者会在 30 岁前开始出现症状，其中有 50%在 50 岁时发展为重度脱发。女性患者症状相对较轻，但也有不少人出现发际线后移或头顶头发明显稀疏的情况。

‍⚕️脂溢性脱发的成因较为复杂：

1. 遗传因素：研究表明，如果家族中有脂溢性脱发的患者，子女患病的概率比普通人高出约 5 倍。

2. 激素影响：雄性激素水平过高是导致脂溢性脱发的重要原因之一。在脂溢性脱发患者中，约 95%的男性和 70%的女性体内的双氢睾酮（DHT）水平偏高。

3. 生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食油腻、吸烟等不良生活习惯都可能加重脱发。例如，经常熬夜的人患脂溢性脱发的风险比正常作息的人高出 30%。

‍⚕️如何应对脂溢性脱发？

1. 药物治疗：在医生的指导下，使用外用的米诺地尔溶液，有效率约为 50%-85%；口服非那雄胺片，对部分患者的治疗效果显著，但需注意药物的副作用和适用人群。

2. 改善生活方式：保持充足的睡眠，每天至少 7 小时；减轻精神压力，学会放松；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

3. 头发护理：选择合适的洗发水，保持头皮清洁，但不要过度洗头，建议每周 2-3 次。

脂溢性脱发虽然常见，但只要我们重视起来，采取科学的方法，还是可以有效控制和改善的。