嫌看牙太贵?速读牙医“真传”的口腔保健知识,省大钱!

高懿医生 发布于2025-01-03 14:47 阅读量142

本文转载自 香港大学深圳医院

现代人的牙齿,可太重要了

不仅是吃东西、牙齿健康

还要美观

可大家往往等到牙疼得不行了

才去看医生


 

一次补牙就要完成拍片、消毒、填补

花去上千元

可偏偏医保只能报销部分费用

真心有点hold不住!



其实,如果日常维护好自己的口腔健康

完全可以省大钱!

一起来看看健桥君邀请到的

港大深圳医院口腔医学部唐慧医生

给大家带来的这波口腔知识科普吧



蛀牙问题知多少?
10个5岁娃 7个有蛀牙

根据第四次全国口腔健康流行病学调查,全国12岁儿童恒牙患龋率:38.5%!5岁儿童乳牙患龋率高达71.9%。

如何保护好我们的牙齿不发生龋坏呢?大家都知道要刷牙,那么,你真的会刷牙吗?除了刷牙,还有哪些预防方法呢?

 刷牙推荐:巴氏刷牙法

口诀:上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都要刷。



刷牙重点照顾牙齿“三个面”:一个是外面,叫唇颊侧面,一个是舌头可以舔得到的面,就是舌侧面,第三个就是吃东西可以咬的到面,叫咬合面

除了牙齿以外,我们的舌头和牙龈缘的位置也要刷到,这是大家容易忽视的地方。


牙菌斑实验发现,黏附在牙齿表面的细菌堆积物,主要附着在邻间隙及龈缘,也就是牙齿和牙龈的交界处。

 如何选择牙刷和牙膏?

牙刷

刷毛软,不损伤牙龈,太硬可能造成楔状缺损。


头小,才能清洁到牙齿各个面,尤其是磨牙区域。
刷牙常见误区

使用前沾水


泡沫太多


时间不够(至少刷3分钟)

牙膏

有各种类型可选,推荐使用含氟牙膏。


氟化物可以坚固牙齿,抵抗酸的侵蚀,帮助早期的龋齿再矿化。

对于敏感性人群,建议使用脱敏牙膏。
牙膏用量

六个月左右萌出第一颗牙齿的时候,要进行牙齿清洁,可以不用牙膏。


两岁左右可以开始用牙膏,建议使用米粒状大小的牙膏。

到六岁以上的儿童,建议使用豌豆大小的牙膏。

 电动牙刷VS手动牙刷,哪个好?

其实,都可以!

每三个月应该换一把牙刷,电动牙刷也应当定期更换刷头。


 使用牙线

除了刷牙,医生建议使用牙线,特别是中餐跟晚餐之后,牙齿之间会嵌塞食物,牙刷无法清洁到的地方,只有牙线才可以清除干净。


不建议使用牙签!不仅容易损伤牙龈乳头,造成牙龈吸收,也不能清洁出嵌塞食物。


 定期涂氟

氟会释放到我们牙釉质,促进牙釉质的再矿化。乳牙在早期龋齿的时候,氟可以促进再钙化的一个作用,它也可以帮助修复蛀牙。

每年两次涂氟,可以帮助坚固牙齿,降低龋齿发生率。

在洁牙之后,及时涂氟,也可以减少刺激。



 窝沟封闭

这是预防窝沟龋,就是预防磨牙龋齿最有效的办法。

这些磨牙上面都会有这些小沟,这是为了帮助我们磨碎食物,但它又是糖和细菌最容易粘附和藏匿的一个部位。


所以,牙医用专门的材料去把这些窝沟给封闭起来,让它变成光滑,它就不容易蛀牙了。

建议乳牙在孩子3~4岁左右,配合度较高的时候进行窝沟封闭。最早的一颗恒牙六龄牙,是在六岁左右开始萌出,萌出完成就可以进行窝沟封闭。

13岁的时候还会萌出第二颗磨牙,也要做窝沟封闭。


龋齿
经历怎样的“一生”?

龋齿,也就是人们俗称的蛀牙,是指在细菌的多因素作用下,对我们牙齿的硬组织起破坏的一种疾病。

龋齿有哪些危害呢?会让牙齿变黑,影响我们的美观。引起牙痛,痛起来真要命。它是因为细菌导致的,所以还会引起口臭,让人“社死”。


从龋齿到牙齿“留不住”,也不是一天的事情,往往要经历这些阶段——


龋齿的发展过程


• 浅龋


龋齿最早就是牙菌斑,在牙齿的牙釉质面形成一点点龋洞,这时候进行一个简单的充填就可以完成治疗,预防它继续往下进行。


• 中龋


不治疗的话,那么它会继续往下破坏,累及牙齿的牙本质,造成轻度的冷热刺激痛。这个时候及时充填,也依然是一个好的牙齿。


• 深龋


这一步依然不管的话,会累及到牙本质深层,甚至会激惹牙髓腔的神经和血管。

牙齿到了这一步,才会痛起来。一般都会夜间痛得不行了,甚至头痛,补牙已经解决不了,往往需要进行根管治疗。



• 根尖周炎


如果还拖延不处理的话,炎症会继续往根尖方向蔓延,甚至破坏牙槽骨,造成根尖周脓肿。


再继续拖下去牙冠会慢慢烂掉,只剩残根,牙齿不一定能保住,只能拔掉。


• 牙周病


有时候,牙齿还是好的没有龋坏,却早早脱落了。难道真是“老掉牙”?其实,这是牙周病惹的祸。

有牙周病的时候,牙菌斑堆积成为牙结石,造成牙龈萎缩,就是指牙龈往牙根的方向去退缩,超过了釉牙骨质界,直接导致了牙根的一个暴露。

牙结石堆积越来越多,骨头下降得越来越多,牙龈也会跟着骨头下降。牙齿开始出现间隙、松动,松动逐渐加剧就会变成脱落。



牙齿脱落或被拔掉了之后,修复方式主要有三种:一个是活动的假牙、一个是烤瓷牙、一个是种植牙。各有优缺点和适合人群。

有人说,我缺了牙齿,我不去种牙可不可以,我也不管它行不行?

如果牙齿缺失了,不管它,随着时间的推移,两侧的牙齿就会往中间倾斜,上面的牙齿就会下沉。

这样导致我们的咬合系统被破坏,咀嚼功能就会被破坏,这时候再想去修复缺失牙的时候就会更复杂了。

互动环节

Q&A


问:男性,67岁,有几颗牙齿开始松动,有什么应对的方法。市面上有些广告,花几十元的药膏,可以固定牙齿,是不是真的?


答:牙齿出现松动,大部分可能有牙周病,先要进行洁治,再进行牙周的治疗,在术前会拍一个片子,看看牙齿是不是可以保留。市面上说的几十块钱的药膏,这个是没有医学证据的,在正规医院都没有这种药物,不建议去使用。

问:小朋友一般一年看几次牙?窝沟封闭要做几次?


答:一般2次,因为小朋友的牙齿情况变化比较快,成年人可以每年一次。窝沟封闭一旦脱落了,才需要重新做,没脱落就不用做。



牙好,胃口才好
身体才健康
牙齿问题还是重在预防

所以,大家觉得看牙真的贵吗?
补牙=一餐饭
根管治疗=一部手机
全口种植牙=一辆车
还有什么理由不好好保护牙齿呢?


转载来源:“健康桥”官方微信公众号(SZjiankangqiao)
注:部分图片来源于网络,版权归属原作者。

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