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用牙线会让牙缝会变大？胡扯！

高懿医生 发布于2024-11-09 08:07 阅读量627
深圳市宝安区人民医院

本文由高懿原创


刷一刷，冬天也很温暖



为何口腔医生都推荐使用牙线？在日常生活中，无论你怎么刷牙其实都是刷不干净的，只刷牙不用牙线，只是清洁到了70%的牙齿。


使用牙线会伤害牙齿吗？

有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。




牙线的种类


在我们的日常生活中，牙线主要有两类：一类是卷轴式牙线，一类是手柄式牙线棒。

卷轴式牙线优点:
1.自由变换手指位置，根据牙齿任意变换牙线的角度，扩大清洁范围
2.每次使用牙线都是新的，不会重复使用
缺点：没有手柄，对初学者使用稍有不便。


手柄式牙线优点：
上手简单，对新手友好
缺点：牙线长度有限，清完一个牙缝后需要除去上面的污垢后，才能继续使用



如何正确使用牙线？

卷轴式牙线使用方法
第一步：取一段长约30~40cm的牙线，用双手的中指将线圈缠绕。


第二步：食指和拇指紧捏牙线，两指之间相距2cm。


第三步：把牙线放置在牙间隙，让牙线缓慢滑至牙齿之间，切勿用力过度；牙线贴紧牙面并进入龈缘以下，并将其弯成“C”字形，由龈沟向上“刮除”进入邻间隙内的菌斑、软垢及食物残渣。


第四步：完成一面后，再紧贴旁边的另一颗牙齿邻面重复上下的动作，每个邻面重复5次左右。



第五步：使用清水漱口，把已经刮掉的菌斑、软垢及食物残渣漱出。


手柄式牙线棒的使用方法


第一步：手持牙线棒柄部，将牙线棒的牙线部分对准牙间隙，然后左右移动并施加压力慢慢进入牙缝。注意动作要慢。


第二步：由牙齿邻面贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴一边的牙齿邻面，呈“C”形包绕牙面，上下拉动牙线5次左右来刮除菌斑、软垢及食物残渣，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法清洁。
第三步：牙线棒尾端的尖头亦可当做牙签使用剔除较大牙缝里的软垢及食物残渣。
第四步：使用完牙线后，记得用清水漱口。


健康使用牙线

不仅可以清除牙缝中的食物残渣

关键是对预防牙齿侧面龋齿

保护牙龈健康

有积极的作用

为了您和家人的口腔健康

正确使用牙线吧！





参考出处：
相关疾病:
口臭
蛀牙
龋齿
牙周炎
智齿