如题：什么时候需要补充维生素A

关于维生素A的补充

网络上争吵甚多

双方各执一词

其实说到底就是到底缺不缺？

比如我平时没有时间锻炼

又不想成为一个小胖墩

迈不开腿那就控制嘴

维生素A就摄入少了

这就需要额外补充

而且我有非常严重的干眼症

每看屏幕十几秒就要被迫停下

最近不得不接受治疗

虽然说干眼的原因很多

维生素缺乏只是非常微不足道的原因之一

但因为我饮食并不均衡

所以多补充维生素A对我的干眼是有益的

所以

总结一下

摄入少

需求大

那就额外补充

每个人要结合自己的身体情况

不要一刀切

孩子也是如此

有的孩子很挑食

那维生素A还是要适当补充

孩子吃嘛嘛香

那就不需要额外补充