很多家长发现孩子高低肩、驼背，体态不好，带孩子去医院拍片检查，发现脊柱侧弯时。问医生怎么治疗？不少医生会建议“多游泳”，可不少孩子照做了一段时间后，回去复查，侧弯不但没有减少，反而加重了？
答案是不可以。
虽然水中环境会给身体提供很多的益处，包括增强免疫力，改善循环和呼吸系统能力等，而且在水中可以消除体重负荷，缓解肌肉痉挛，让肌肉得到放松，从而使得游泳者可以更容易地采取正确的姿势。但这些仅仅指的是正确姿势下的游泳活动，可以给孩子带来的益处。若孩子在不正确的姿势下参与一些竞技游泳，会有加重躯干不对称性的风险[1]。（全文地址：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25444007/）
2020年土耳其学者对于700个游泳运动员进行了为期一年的随访发现：一年后，这些游泳者的脊柱X光片显示，游泳并没有对于侧弯提供任何的改善或是稳定，游泳并不是一项行之有效的脊柱侧弯保守治疗方法[2]。
游泳可以作为一项辅助的运动，可以提升孩子的核心力量，呼吸和耐力，配合恰当的体操锻炼，能够大大地提升训练的效果。
但单纯只是依靠游泳，是无法使脊柱侧弯得到改善的，甚至在姿势不良的游泳活动中还有加重躯干旋转（即剃刀背加重）的风险。
唯有有针对性的、精细的体操训练才可以真正地对脊柱侧弯起到改善的作用！[1] Zaina F, Donzelli S, Lusini M, Minnella S, Negrini S. Swimming and spinal deformities: a cross-sectional study. J Pediatr. 2015 Jan;166(1):163-7. doi: 10.1016/j.jpeds.2014.09.024. Epub 2014 Oct 25. PMID: 25444007.[2] Aydın C G, Öner A, Hekim H H, et al. The Prevalence of Scoliosis in Adolescent Swimmers and the Effect of Swimming on Adolescent Idiopathic Scoliosis[J]. Spor Hekimligi Dergisi/Turkish Journal of Sports Medicine, 2020, 55(3).
