谣言.01

孩子脊柱侧弯全因日常姿势不良

引起脊柱侧弯的原因有很多，其中最常见的是特发性脊柱侧弯，而特发性脊柱侧弯的发病原因尚未明确。孩子日常姿势不良的确会导致体态不佳、脊柱不稳定等问题，但姿势不良并不是导致孩子侧弯的主要原因。

谣言.02

成年后，脊柱侧弯不会再进展了

成年后，虽然发育基本已经结束，身体各机能都处于相对稳定状态，但由于脊柱受到重力、负重、日常姿势习惯等因素影响，有论文经研究后指出：Cobb角超过35°的侧弯，可能会以平均每年1°的速度进展。

因此，成年后也应该通过有针对性的康复训练来控制侧弯的进展。

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谣言.03

有脊柱侧弯就不能进行体育运动了

对于Cobb角＞30°的患者来说，建议选择做一些可加强核心及整体稳定性的运动，例如游泳、慢跑等，除了尽量避免进行单侧肌肉参与的运动外，还应避免高对抗、弹跳类、负重类运动。

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谣言.04

手法治疗可以矫正脊柱侧弯

脊柱侧弯并不能通过手法治疗矫正，但可以通过手法治疗达到松解紧张肌肉，调整僵硬的关节，达到改善关节活动度等效果。

谣言.05

内服药物可以矫正脊柱侧弯

特发性脊柱侧弯大多数是没有症状的，但身体会出现畸形，如后背脊柱不能连成一条直线，弯腰时腰背部肌肉一侧隆起、高低肩等，要做的是介入针对性的训练进行调整肌肉状态，内服药物是不能矫正脊柱侧弯的。

侧弯的脊柱处于一个不对称的状态，单纯只做瑜伽、普拉提等对称性训练，并不能针对性的锻炼到凹侧的肌肉，只能作为侧弯的辅助项目，帮助增强核心力量。

谣言.07

只佩戴支具就能矫正脊柱侧弯

对于脊柱侧弯来说，支具的确是国际认可的脊柱侧弯保守治疗的有效方式，佩戴合适的支具确实能达到很好的矫正效果，但必须结合针对性的训练，加强肌肉力量，减少脱支具后的反弹。

谣言.08

Cobb角10度以内就不用管了

虽然Cobb角＜10°只是属于脊柱不稳定，还不能诊断为脊柱侧弯，但对于正处于发育期间的孩子来说，发展成脊柱侧弯的风险较大，所以要密切观察，并配合合适的运动康复锻炼，防止脊柱侧弯的发展。