在生育这件人生大事上，年龄是一个不可忽视的关键因素。

从医生的角度看，20岁到25岁这段时间准备怀孕，每个月能怀上的机会有25%到30%，挺不错的。但一过30岁，每个月能怀上的机会就慢慢少了。要是到了35岁以后，生育能力就像坐滑梯一样往下滑。到了40岁，每个月能怀上的可能就只剩5%左右了。

说到身体优势，这个年龄段的女性，生育器官都长成熟了，卵子质量也是顶呱呱，怀上孩子的机会自然大。而且，身体壮壮的，怀孕生孩子对身体的影响也小，像高血压、糖尿病这些孕期容易得的病，风险就低多了。生完孩子，身体也能快快恢复，好让妈妈们早点回到正常生活和工作中去。

再聊聊心理优势，23岁到30岁的女性，心里头更成熟稳重，遇到事儿能更好地控制情绪和应对压力。怀孕时的不舒服、生完孩子后的生活变化，还有带孩子的辛苦，都能以更平和的心态去面对，给孩子一个温馨快乐的成长环境。

而且，这个阶段的女性，生活经验和阅历都积累了一些，知道当爸妈的责任有多重，带孩子时能更理智地做决定，这对孩子的身心健康和成长都特别好。

一旦女性超过 30 岁，尤其是 35 岁以后，生育面临的风险会显著增加。

   受孕难度增加

随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子的数量和质量都在下降，受孕的难度自然加大。数据显示，35 岁以上女性每增长一岁，生育能力就会下降 20%。

   孕期并发症风险上升

   胎儿健康风险增大

当然，这些只是相对的风险增加或者概率增加，并不代表35岁以后生娃就大概率会出问题，或者总是会遇到并发症；相反，35岁以后，很多妈妈仍然有健康、顺利的孕期和分娩经历。

所以，过了35岁，虽然每个月的受孕几率急剧下降，虽然各类孕产相关风险会增加，但是这并不等于“过了35岁就不建议生了”。

当然，最佳生育年龄并非绝对的标准。如果因个人的职业发展、生活规划等原因推迟生育，只要在备孕前做好全面的身体检查，备孕期间保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，孕期严格遵循医生的指导，做好产检和保健，也能在一定程度上保障母婴健康。

但总体而言，超过 35 岁生育，需要面临更多的困难和风险，所以大夫才会建议，条件允许的情况下，女性最好在 35 岁之前完成生育。