但这3大爱好，往往也很难戒掉。那试管，真的就要戒烟戒酒少喝咖啡吗，下面我们一起来了解？
01吸烟对生育的影响：对女性来说
1. 影响卵子质量：烟草中的有害物质会损害卵巢功能，使卵子在发育过程中受到干扰，导致卵子质量下降，增加受孕难度，甚至导致胚胎发育异常、胎停育等不良妊娠结局；同时，吸烟女性的卵子中染色体异常的发生率也相对较高，增加胎儿患先天性疾病的风险。
2. 降低受孕几率：长期吸烟会对输卵管的蠕动功能产生不良影响，阻碍卵子与精子的结合，即使成功受精，也可能影响受精卵在输卵管内的正常运输，增加宫外孕的发生风险。
3. 增加妊娠并发症风险：对于成功怀孕的吸烟女性，在孕期更容易出现各种并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，危害母婴的身体健康。
对男性来说
1. 影响精子质量：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对精子产生毒性作用，降低精子的活力、数量和形态正常率。活力差的精子难以到达输卵管与卵子受精，而精子数量减少和畸形率增加也会使受孕变得困难。
2. 损害生殖系统功能：吸烟可能导致男性生殖系统血管收缩，减少血液供应，从而影响睾丸等生殖器官的正常功能。长期吸烟还可能引发睾丸炎、附睾炎等疾病，进一步损害生殖能力。
3. 影响遗传物质：吸烟可能导致精子中的DNA受损，这种损伤可能传递给下一代，增加胎儿出现遗传疾病或发育异常的风险。
02喝酒对生育的影响：酒精对精子和受精卵会有损害！
1. 精子与卵子发育受阻：酒精能够干扰内分泌系统的功能，进而影响精子或卵子的正常发育过程。
2. 畸形风险增加：受酒精影响的精子、卵子或受精细胞，其畸形率显著上升，这对受精细胞的着床以及随后的胚胎发育会构成威胁。
3. 流产风险提升：酒精造成的这些不良影响，还可能导致胚胎发育异常，甚至引发流产， 吸烟与饮酒对身体的损害具有叠加效应！
03喝咖啡对生育的影响
目前科学界对于咖啡因对人体健康，特别是试管婴儿过程的影响，尚未有定论。少量的相关研究指出，适量或中等的咖啡因摄入并不会对试管婴儿的结局造成明显的不利影响，但这并不意味着可以无节制地摄入咖啡因！
美国妇产科学会（ACOG）为备孕妇女和孕妇提供了明确的咖啡因摄入量建议：每日应小于200毫克。以常见的咖啡为例，一杯美式咖啡含有约225毫克的咖啡因，而拿铁和生椰拿铁则分别含有大约150毫克。因此，对于准备进行试管婴儿过程的人来说，每天饮用一杯美式咖啡可能已接近或超过推荐的上限。
因此，为了确保试管婴儿过程的成功和母婴健康，建议尽量减少每日的咖啡因摄入量。在备孕和试管婴儿期间，保持健康的生活方式和饮食习惯至关重要。
