外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起，包括不良卫生习惯、阴道感染（如真菌性阴道炎、滴虫性阴道炎）、皮肤病变、过敏反应、激素变化、糖尿病等全身性疾病。预防外阴瘙痒的措施包括：

1.保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁剂。

2.选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身或化纤材质的衣物。

3.避免过度清洗，以免破坏阴道正常菌群。

4.性生活卫生，使用安全措施，避免性传播疾病。

5.饮食健康，避免辛辣、过敏食物，增强免疫力。

6.定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。

如果出现外阴瘙痒，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。不建议自行用药，以免延误病情。同时，保持良好的心态，减少压力，也有助于缓解症状。