洁肤➩补水➩保湿➩防晒

使用温和的洁面产品。洁面时水温不宜过烫（18℃～30℃为宜），避免过度清洁。

根据气候的变化选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂。

 使用35℃左右的温水洗脸，洗脸次数不可过多。选择中性或弱碱性且具有保湿作用的清洁剂。

干性皮肤

选用保湿效果较好且不含酒精的柔肤滋润型化妆水，充分补充皮肤的水分。

中性皮肤=

  夏季可用收敛性化妆水收紧皮肤，其余季节可用保湿性化妆水滋润皮肤。

油性皮肤

 选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，以进一步清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢侵入。

保湿非常重要！一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等。

春夏季可用水包油型的乳类润肤品，秋冬季则可用油包水型霜类润肤品。化妆前使用温和的油性保湿剂以保持皮肤的湿润。

使用水包油乳剂、凝胶、啫哩状的护肤品，注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

对于防晒霜的选择：

☑室内工作者可使用SPF＝8～15，PA+～++的防晒霜，每4小时补涂一次。

☑室外工作者应选择SPF>15，PA++～+++的防晒霜，每2～3小时补涂一次。

☑若在海边和雪地里活动，应选择SPF30， PA+++的防晒霜，并且每1小时补涂一次。