中医治疗骨质疏松注重整体调理，强调“肾主骨”“脾主肌肉”的理论，通过补肾健脾、活血通络等方法改善骨代谢。以下是中医常用的治疗策略：

一、内治法：中药调理

1. 补肾填精法（核心方法）  

肾阳虚：腰膝冷痛、畏寒乏力——用右归丸、淫羊藿、巴戟天、杜仲等。  

  肾阴虚：潮热盗汗、口干咽燥——用左归丸、熟地黄、枸杞子、山茱萸等。  

  经典方剂：如《金匮要略》的肾气丸（补肾阳）或六味地黄丸（补肾阴）。

2. 健脾益气法 

  脾胃虚弱者需配合补脾药，如四君子汤、参苓白术散，加黄芪、山药以助气血生化。

3. 活血化瘀法 

  久病多瘀，疼痛明显者可用桃红四物汤、丹参、骨碎补等改善局部血供。

4. 中成药

  仙**胶囊、骨**颗粒、金**胶囊（不打广告）等。

二、外治法

1. 针灸

  选穴：肾俞、脾俞、足三里、大杼（“骨会”）、悬钟（“髓会”）等，配合艾灸温阳。  

电针或温针可增强效果。

2. 推拿与拔罐

  轻柔手法放松肌肉，避免暴力；拔罐用于缓解腰背酸痛。

3. 中药外敷

  活血化瘀药（如当归、川芎、透骨草）研末调敷疼痛部位。

三、生活方式调理

1. 食疗

补肾：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞；健脾：山药、莲子、薏苡仁。  

  推荐药膳：杜仲牛骨汤、黄芪当归炖鸡。

2. 运动导引

  太极拳、八段锦（尤其“两手攀足固肾腰”动作）可增强平衡力，减少跌倒风险。

3. 避风寒、调情志

避免久坐久卧，防止外邪侵袭；情绪抑郁者需疏肝解郁（如柴胡疏肝散）。

四、注意事项

1. 中西医结合：严重骨质疏松（如骨密度T值≤-2.5）需联合西药（钙剂、维生素D、抗骨松药物）。  

2. 禁忌：避免过度苦寒或利尿中药（如长期单用茯苓、泽泻），以防伤肾。  

3. 个体化：需中医师辨证施治，尤其更年期女性、老年人证型复杂。

中医治疗需长期坚持，配合现代医学监测骨密度，可有效缓解症状、延缓疾病进展。