女性的话一般来说十二岁以后就会出现了月经的现象，一直到绝经期，属于女性的生理特点，那么今天我们来谈一谈关于女性健康问题，月经期哪些事情不能做呢？
有些女生来例假的时候很痛苦，肚子疼不说，还伴随着出汗、恶心等症状；当然也有一些女生来例假和平时没有什么区别。这主要是身体素质的不同造成的，不过不管是哪一种情况，那么例假期不建议做以下事情哦。
这个是绝对禁忌症，例假期间都不可以发生性关系，一是因为不卫生，容易感染，引起子宫内膜炎，输卵管炎严重的，还会导致不孕不育；二是例假期间女生身体处于虚弱状态，发生性关系容易伤害身体。
女生例假第一天千万不要贪吃就无所顾忌，什么辣的、咸的、刺激的、冷饮等食物统统都和平时一样吃，对处于月经期间的女生而言，这些食物都是忌食的，吃多了这些东西，很有可能会导致月经过多，导致出血过多引起贫血。
爱美的女生都希望自己的身材比例协调，看上去完美。所以很多女生现在都开始健身、运动，但是在例假第一天是禁止剧烈运动的，例假期间身体虚弱，不适合剧烈运动，简单的散步还比较合适，也就是说每天保持简单的散步，一天走3~5公里左右就可以了。
女生例假第一天就是要好好休息，不能过度劳累，家务活要少干，工作上的事情也不能和平时一样拼命，月经期间休息好，是为了更好的工作，所以月经期千万记住不要长时间劳动，包括体力劳动，脑力劳动。
酒精对人体有刺激作用，月经期间都不适合饮酒，尤其是例假第一天，即便是对女生美容养颜很好的红酒也不要去喝，这是对自己的负责，而且酒精可以促进血液循环增加月经的量，导致月经过多容易引起贫血。
女生来例假应该好好休息，不能熬夜，多睡眠对于身体恢复而言有很多好处，也利于例假平安度过，不然会出现月经减量或是突然闭经等等，所以一般来说晚上10点左右就需要睡觉，保证一天至少8个小时的睡眠。
