产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
那么今天我们来谈一谈女性产褥期需要注意哪些事项呢？
产褥期是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温水擦澡。做法是烧开的水加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，可以适当使用保养品。
5.前面一周严禁洗头，因为头皮不能着凉。如果头发比较脏了的话，可以后仰把头发洗了，不要弄湿头皮，然后用吹风机吹干。
6.尽量不要抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.尽量不要为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给家里人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要伤心流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
11,严禁性生活。尤其在42天以内，也就是6周以前绝对禁忌性生活，因为女性的那个生殖器官还没有完全修复好，容易感染，导致不可逆性改变。
1.少食多餐，多吃一些容易消化的饮食。
2.产后半个月内严禁喝饮料，方便面还有超市里面的垃圾食品，麻辣等等。
3.不要吃太咸，生冷的食物，酸的东西也不能吃。
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜，月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
