你眼里的含胸驼背，可能正在演变成脊柱侧弯！
你眼里的昂首挺胸，可能正在让腰椎和胸椎曲度发生变化！
人的脊椎，就像是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，但凡坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了担负支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。很可惜的是，一般人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰痛背痛、驼背等常见毛病当作外部仪态问题来随意对待，而不会认为这是「生病」了，也因此常常让身体的失衡状况越来越严重。
脊柱侧弯是什么？
脊柱侧弯是指脊柱向一侧弯曲了，同时伴有脊柱和胸廓的旋转，以及矢状面（胸椎和腰椎的曲度，如剃刀背、驼背，骨盆前倾、骨盆后倾）生理曲度的变化。因为人体单侧运动的模式比较多，两侧肌肉力量不同（如左右手力量）。
所以理想的笔直的脊柱是很少见的，一般COBB角度大于10°才能称之为脊柱侧弯。侧弯节段的脊柱活动幅度会降低，脊柱不能主动挺直，侧弯通常会伴随椎体旋转，引起肋隆突或腰突。
每个人的脊椎都略有不同，没有一种方法能明确定义脊椎侧弯是怎样的以及会如何发展。有的人弯曲程度很小，有的很明显；有的只有一处侧弯，有些人则多处侧弯变形。医生在定义脊椎侧弯时，会考虑 4 个主要因素：
01弯曲形状
结构性脊椎侧弯是脊椎本身的异常导致侧向弯曲，并产生畸形变化（扭曲）。非结构性脊椎侧弯指的是虽然脊柱侧弯，但脊椎骨没有产生畸形变化，主要由姿势不良、神经肌肉病变等因素所致。
02弯曲位置
医生按顶椎的所在位置定义脊椎侧弯。顶椎是弯曲中畸形最严重，偏离垂线最远的椎体。
03弯曲方向
医生将确认脊椎弯向左边或右边。
04弯曲幅度
医生也会测量弯曲角度和长度。
青少年脊柱侧弯的危害？
01体态外观方面的影响
这是最明显、最直观的影响。尤其是女孩子，一副剃刀背（背部不对称的隆起），常常会把女孩子“束缚在大衣里”，脊柱侧弯往往伴随着骨盆不水平、骨盆倾斜、下肢长短腿等情况，身体极度不平衡，这时候孩子的外观会受到影响，使孩子自信心受挫，不利于身心健康发展。
02身高矮小，不长个
青少年如果出现脊柱疾病，特别是脊柱侧弯疾病后背就会呈曲线，对于生长期的孩子来说，这是一个非常大的影响，不利于孩子健康成长，身高会比其他孩子明显低。
03
我们都了解到骨骼的问题会影响到孩子的五脏六腑，脊柱侧弯一般会伴随着脊柱的旋转，肋骨往往会压迫到处于胸腔内的内脏，使得青少年心理发育不全，主要是心脏与肺，从而是的运动能力下降，程度严重者甚至会影响到呼吸，出现心慌气短的情况，对消化系统也有很大的影响，会导致脾胃功能失调，形体消瘦，更严重的会导致一些内脏疾病及疑难杂症，甚至危及生命！
04心理方面的影响
脊柱侧弯还会对心理健康产生较大的负面影响。巨大的心理压力引起的睡眠不佳、头晕目眩、视觉疲劳等症状还会诱发一系列焦虑、压抑、自卑等多种消极情绪。
脊柱侧弯如何预防？
01注意日常习惯与姿势
写字、看书时候要保持正确坐姿，抬头挺胸，不要趴在桌子 上学习、睡觉。其次桌椅高度也要合适，正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直，一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直。
02参加体育锻炼
应当每天科学的参加体育锻炼，加强脊柱两旁肌肉的力量。孩子除了参加课间操和体育课之外，还应多参加跑步、快走、游泳等运动。
其中游泳是一项极其有效的腰背肌锻炼方法。切不可因为孩子有脊柱侧弯而不让他参加各种体育活动。
03科学饮食
从饮食中摄入足够的钙，适当晒太阳避免孩子过胖或者过瘦增加脊柱负担或因瘦弱的肌肉无力保护脊柱而发生弯曲。
第一次检查2020.3.20开始治疗
第二次检查2020.9.25
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