在很多患者的既定思维中，认为风湿病一定和寒、湿相关，并将夏天、三伏天当作补益阳气的大好时机。事实上这是将风湿免疫性疾病与中医的痹证混淆了，例如风湿病中的骨关节炎、类风湿关节炎都属于中医痹证范畴，其中不少患者确实是以感受风、寒、湿邪为主的，因风寒外袭、寒湿内蕴、肾阳虚衰等导致关节疼痛，活动不利。这一类患者确实可以遵循“春夏养阳”的原则，利用夏季天然的气候条件，从饮食、日常锻炼等方面补益自身阳气，提高正气。但还有两种风湿病确实夏天要特别注意的，那就是系统性红斑狼疮和痛风性关节炎。

一、系统性红斑狼疮

        在以往的研究中，大约有三分之一的狼疮患者在日晒后科出现光过敏（面颊或暴露的其他皮肤出现皮疹，或原有皮疹加重）的表现，同时阳光中的紫外线可以产抗DNA抗体，并且在补体的参与下形成免疫复合物，免疫复合物沉积于血管造成损伤，导致系统性红斑狼疮病情活动，因此系统性红斑狼疮的患者要特别注意防晒，在三伏天切勿从众进行晒背等保健活动，不能接受阳光直晒和长时间曝晒。防晒的措施可以采取涂擦防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣、打遮阳伞等，并在日常饮食中尽量避免感光食物，如柠檬、芹菜、香菜、橘子等。

二、痛风性关节炎

痛风性关节炎并没有严格的防晒要求，为什么也会在夏天多发呢？余痛风发作相关的首位因素仍然是饮食。很多人习惯在夏天夜晚与朋友小聚，啤酒配小龙虾就是夜宵常见的桌上餐，沿海城市居民更是离不开海鲜大餐。而啤酒、海鲜这些食物正属于高嘌呤食物，进食后科导致尿酸升高而引起痛风性关节炎急性发作。夏天天气炎热，汗水出得多，也需要积极补充水分，痛风患者应尽量每天饮水至2000ml。还有特别容易忽视的一点，夜间贪凉，长期待在空调房内，关节处感受风寒也是可以导致痛风发作的哦。痛风是一个长期管理的过程，涉及到生活中的饮食、锻炼、体重控制等方方面面，需要医患共同努力减轻痛苦。