随着年龄的增长，许多女性开始面临卵巢功能减退的问题，尤其是高龄女性。卵巢功能减退不仅会影响自然受孕，还可能对试管婴儿的成功率产生影响。
那如何判断是卵巢功能减退？减退后还能恢复吗？同样是卵巢功能减退，年轻女性和高龄女性助孕有什么不同，我们一起来了解。
卵巢功能减退是指卵巢的储备功能下降，卵子数量减少、质量下降，导致生育能力降低。通常表现为月经周期不规律、经量减少，出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状等。
AMH（抗缪勒管激素）水平：检测女性卵巢里基础卵泡数目，血清中的AMH值就越高，代表生育能力就越好；
B超检查：观察卵巢中窦卵泡的数量；
性激素六项查：查卵巢功能，重点关注卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。
虽然卵巢功能减退不可逆，但可以通过以下方式延缓衰退：
健康饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、坚果、鱼类。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
适度运动：如瑜伽、慢跑等，有助于改善血液循环。
减少压力：长期压力可能加速卵巢功能衰退。
虽然卵巢功能减退会降低自然怀孕的几率，但并非完全不可能。如果卵巢中仍有优质卵子排出，自然怀孕仍有机会。不过，对于高龄女性或卵巢功能严重减退者，建议尽早考虑辅助生殖技术（如试管婴儿）。
年轻女性和高龄女性在卵巢功能减退的情况下，助孕的成功率有所不同。年轻女性的卵子质量相对较高，即使卵巢功能减退，通过试管婴儿技术成功怀孕的几率仍然较高。
而高龄女性的卵子质量普遍较差，即使通过试管婴儿技术，成功率也相对较低。因此，对于高龄女性，建议尽早考虑辅助生殖技术（试管婴儿）。
尽早行动：卵巢功能随年龄增长进一步下降，建议尽早开始试管助孕。
到正规医院找专业医生：医生会根据卵巢功能制定个性化促排卵方案，避免过度刺激。
心理准备：试管助孕可能面临多次尝试，需保持积极心态。
卵巢功能减退的女性试管婴儿成功率相对较低，但通过个性化促排卵方案、胚胎筛选等技术，仍有机会成功怀孕。研究表明，使用个性化促排卵方案可以显著提高卵巢功能减退女性的试管婴儿成功率。
